Puas Yog Kev Tawm Tsam Ntshai Heev?

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Tus kab mob, uas kws kho mob hu ua kev ntxhov siab, feem ntau pib hauv cov hluas, noj qab nyob zoo, nquag. Nws tsis yog qhov tsawg kawg nkaus, kwv yees li 2-3% ntawm cov pejxeem (feem ntau yog poj niam) raug kev tawm tsam.

Ua ntej, cia saib lub ntsiab lus:

Panic teeb meem Puas yog kev ntxhov siab tsis meej uas tshwm sim nws tus kheej raws li lub sijhawm mob hnyav ntawm kev ntxhov siab (ntshai tawm tsam) thiab cov tsos mob theem ob (kev ntxhov siab ntawm kev cia siab, zam kev coj tus cwj pwm, phobias thiab feem ntau nyuaj siab thib ob)

Koj yuav ua li cas thiaj paub tias koj muaj kev ceeb ntshai?

Feem ntau nws tshwm sim nws tus kheej hauv cov tsos mob ntawm lub cev thiab lub hlwb:

- ua tsis taus pa, hnoos

- lub plawv dhia, zoo li fluttering hauv siab - "lub plawv dhia"

- mob hauv cheeb tsam ntawm lub plawv

ua daus no, tshee hnyo

kub kub, tawm hws

-xeev siab, ntuav

-kiv taub hau

- kev xav ntawm kev tsis ncaj ncees ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig lossis tus kheej

-ntshai tuag

-tau ntshai ua vwm lossis poob kev tswj hwm

Tsis yog txhua cov tsos mob tshwm sim tib lub sijhawm hauv ib tus neeg mob. Qee lub sij hawm txawm muaj kev tawm tsam uas tsis tuaj nrog kev ntshai.

Kev tawm tsam feem ntau tshwm sim sai thiab kav ntev li 5 txog 30 feeb. Yeej, lawv zaus yog 1-4 zaug hauv ib lub lis piam, txawm hais tias qee tus neeg mob raug qaug dab peg ntau zaus hauv ib hnub.

Daim duab no qhia cov tsos mob kom meej

Feem ntau qhov kev tawm tsam ploj mus ntawm lawv tus kheej, txawm tias tsis muaj kev pab, tab sis cov neeg mob yuam kev ntseeg tias lawv muaj lub plawv nres, feem ntau hu xov tooj rau tsheb thauj neeg mob, thiab tom qab ntawd tau tshuaj xyuas ntau los ntawm kws kho mob ntawm ntau yam tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, txawm tias muaj kev tshuaj xyuas zoo tshaj plaws, lawv tsis muaj lub laj thawj ntawm lub cev uas tuaj yeem piav qhia tus kabmob.

Cov neeg mob zoo li no tau txais kev kuaj mob tsis meej ntawm "vegetative dystonia", "diencephalic crises", "neurocirculatory dystonia", tom qab uas lawv tau rov kuaj dua thiab tsis muaj txiaj ntsig kho.

Dab tsi yog qhov tseem ceeb heev kom paub: txawm tias muaj qhov txaus ntshai tiag tiag thiab cov tsos mob tsis zoo, kev ntshai ua rau nws tus kheej tsis txaus ntshai rau tib neeg lub neej, nws lub cev noj qab haus huv (yuav tsis muaj kev tsaus muag, tsis muaj mob stroke, tsis muaj plawv nres) thiab lub hlwb (xws li cov neeg mob yuav tsis "vwm")

Tab sis, txawm tias qhov tseeb tias kev ceeb ntshai tawm tsam lawv tus kheej tsis txaus ntshai, tus kab mob "tsis meej pem" tsis muaj kev phom sij, thiab ua rau ntau dua qhov tshwm sim tsis zoo rau tus neeg mob thiab nws cov neeg hlub.

Nws yog qhov muaj peev xwm nkag siab tias hauv cov neeg mob feem ntau, tom qab ob peb ntsib kev tawm tsam ceeb (tsuas yog xav txog lub xeev ntawm ib tus neeg thiab ntshai tam sim, tuag tam sim no), qhov hu ua agoraphobia tshwm: muaj kev ntshai muaj zog ntawm kev rov ua dua ntawm kev tawm tsam. Lawv pib zam qhov chaw uas nws yuav nyuaj rau tawm sai lossis tau txais kev pab - xov tooj cua, khw, cov kev nrov nrov. Feem ntau lawv tsis kam tawm hauv lub tsev yam tsis muaj neeg nyiam lossis tsis tawm hauv lub tsev txhua, uas, ntawm chav kawm, ua rau lub neej nyuaj thiab txo nws qhov zoo. Nws tshwm sim tias qhov kev xav uas koj yuav tsum tawm mus rau hauv txoj kev ua rau muaj kev ceeb ntshai loj heev. Qee lub sij hawm nws nqis los kom tau txais kev xiam oob qhab.

Yog li ntawd, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb hauv lub sijhawm thiab pib kho. Cov kws tshwj xeeb tseem ceeb daws cov teeb meem no yog kws kho mob hlwb thiab kws kho paj hlwb. Tom qab pib kho tshuaj, kev ceeb ntshai yuav ploj mus tsis pub dhau 1-3 lub lis piam, thiab kev kho mob yuav tsum tau siv ntau lub hlis ntxiv los tiv thaiv kev rov kis tus kab mob.

Koj tuaj yeem sim ua yam tsis muaj tshuaj (qhov teeb meem no tuaj yeem daws nrog tus kws kho mob nkaus xwb), tab sis qhov no, koj yuav tsum ua siab ntev, koj yuav tsum tau txais thiab xyaum ua haujlwm so kom txaus, nrog rau kev ua haujlwm ntev txaus kev kho lub hlwb kom daws teeb meem sab hauv uas ua rau muaj tus kab mob. Tej zaum (thiab hauv kuv lub tswv yim nws yog qhov zoo tshaj plaws) kev sib xyaw tshuaj thiab kev kho hlwb.