2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Qhov kev tawm dag zog no pab qhia meej thaiv thiab peev txheej cov cheeb tsam muaj teeb meem, nkag siab txog cov tswv yim xaiv muaj peev xwm, thiab nthuav tawm qhov ua tau zoo tshaj plaws.
Cov txheej txheem yog yooj yim tab sis siv tau. Hauv cov vis dis aus txuas nrog cov peev txheej no, Kuv txhawb nws nrog cov piv txwv zoo ntawm kev sib tham tsis ntev los no.
Tso cai rau koj tus kheej kom tsis txhob nyob ntev thiab muaj teeb meem nyuaj thiab txav mus raws txoj kev zoo ntawm koj lub neej! Hmoov zoo!
1. Tsim cov teeb meem thov ua haujlwm.
2. Xav txog koj sab laug qee qhov kev tiv thaiv ib puag ncig, qhov chaw uas "tsis tso cai" koj qhov kev thov tso cai - nws nres, tiv thaiv, thaiv, txwv.
3. Ua tib zoo saib ntawm qhov no. Nws zoo li cas? Nws zoo li cas? Piav qhia rau koj tus kheej.
4. Tam sim no tso koj qhov teeb meem thov hauv cheeb tsam no hauv daim duab ntawm lub cim - yam duab zoo ib yam.
5. Saib seb qhov chaw thaiv qhov hloov pauv nws li cas? Dab tsi yog thaiv? Rau dab tsi?
6. Nco txhua yam uas qhib rau koj tam sim no. Tom qab ntawd koj yuav rov qab los tshuaj xyuas cov txiaj ntsig tau txais.
7. Tam sim no, ntawm koj sab xis, tsim ib puag ncig tshiab - thaj chaw ntawm kev tau txais txiaj ntsig zoo, kev tso cai dawb ceev, ua tiav zoo tshaj plaws.
8. Ua tib zoo saib seb nws zoo li cas? Piav nws kom ntxaws rau koj tus kheej.
9. Tsiv koj qhov teeb meem thov mus rau qhov tshiab. Saib dab tsi tshwm sim rau nws tam sim no?
10. Ua tib zoo mloog rau qhov kev hloov pauv zoo ntawm koj qhov kev xav hauv lub hlwb. Dab tsi ua rau thov tiag? Dab tsi tso cai rau nws ua kom tiav? Txoj hauv kev twg thiab txhais tau tias qhov chaw no qhia?
11. Peb cim cov cim qhia pom rau kev tshuaj xyuas tom ntej.
12. Txuas koj tus kheej rau qhov chaw siv. Cov lus txuas rau nws. Cia nws loj tuaj ntxiv. Khiav mus rau koj txoj hmoo.
13. Ua kom tiav qhov kev xyaum thiab sau txhua yam uas tau qhia rau koj hauv cov txheej txheem ntawm txoj haujlwm uas koj nyuam qhuav ua tiav.
14. Txheeb xyuas thiab kos cov lus xaus uas muaj txiaj ntsig.
15. Siv cov lus qhia tom qab.
Hmoov zoo nrog koj txoj kev ua haujlwm zoo tshaj plaws
/ Txhawm rau kom yooj yim ntawm kev xyaum, Kuv tau npaj cov vis dis aus rau koj uas kuv nthuav qhia rau cov neeg saib pom qhov piv txwv los ntawm ob ntu tsis ntev los no. /
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Thiaj Kov Yeej Teeb Meem Kev Teeb Tsa Lub Koom Haum / Kev Tswj Hwm Tus Neeg Thiab Kev Tswj Hwm Kev Puas Siab Puas Ntsws / Kev Tswj Hwm Neeg Ua Haujlwm Rau HR
Cov cim ceeb toom uas qhia tias xav tau kev ua haujlwm ntxiv nrog cov thawj coj ntawm Lub Tuam Txhab Ua ntej, cia saib cov teeb meem uas tus neeg ua haujlwm tuav txoj haujlwm tswj hwm yuav muaj: - Tus thawj coj tau siv ntau ntxiv hauv nws tus cwj pwm thiab xav txog nws tus yam ntxwv stereotypes (cwj pwm), kev coj noj coj ua thiab kev coj noj coj ua.
Kev Ncua Sijhawm. Kev Tshawb Fawb Txhais Cov Teeb Meem No Li Cas, Thiab Yuav Pab Koj Tus Kheej Li Cas (tswv Yim Los Ntawm Kev Xyaum)
Kev ncua sijhawm yog feem ntau lom zem nyeem thiab tham txog. Kuv tsis tau ntsib ib tus neeg uas tsis paub txog qhov teeb meem no hlo li. Yog li ntawd, kuv txiav txim siab sau ib tsab xov xwm ntawm kev sib tshuam ntawm kev xav thiab kev kawm txog kev puas siab puas ntsws.
Tus Neeg Tsis Yog Teeb Meem, Teeb Meem Yog Teeb Meem
Cov lus piav qhia ib tus menyuam yaus sib txawv hauv kev kho mob hlwb niaj hnub no thiab kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws. Nws tau pib thaum tig ntawm 70-80s ntawm lub xyoo pua XX hauv Australia thiab New Zealand. Tus tsim txoj hauv kev yog Michael White thiab David Epston.
Kev Ntxhov Siab -kev Nyuaj Siab - Paub Txog Qhov Teeb Meem Thiab Kev Daws Teeb Meem
Ob peb lub kaum os ntawm cov teeb meem feem ntau cuam tshuam rau thaj tsam ntawm neuroses, thiab koj twb tau paub koj tus kheej nrog ntau yam hauv kab lus dhau los. Hnub no peb yuav nyob hauv qhov nthuav dav ntawm ib qho ntawm cov kab mob sib kis - kev ntxhov siab -kev nyuaj siab (TDR).
Qhov Teeb Meem Ntawm Xaiv Qhov Kev Daws Teeb Meem Zoo Tshaj Plaws Ua Rau Muaj Kev Nyuaj Siab
Qhov teeb meem ntawm kev xaiv kev daws teeb meem tshwm sim los ntawm lub sijhawm ua ntej txhua tus neeg. Tab sis kev ntseeg tias kev xaiv qhov kev txiav txim siab zoo tshaj plaws tuaj yeem ua rau muaj kev sib tham sab hauv tsis kawg thiab lub xeev tsis zoo - kev nyuaj siab, ntxhov siab.
