2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Feem ntau, tib neeg pib thiab txuas ntxiv haus cawv vim yog cuam tshuam rau lawv txoj kev xav. Dej cawv, los ntawm kev tsim txiaj ntawm nws cov tshuaj lom neeg, yog lub zog tswj kev xav. Nov tsuas yog qee qhov ntawm "kev xav hauv lub siab" uas nws tuaj yeem coj tuaj: txhim kho kev xav, so, txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, nce lub siab lub ntsws, nce kev xav zoo, tshem tawm cov kev xav hauv lub siab thiab ua kom nyuaj, thiab lwm yam
Nyob rau tib lub sijhawm, tus neeg lub siab lub ntsws muaj nws tus kheej sab hauv rau kev tswj hwm lub xeev kev xav. Cov kab ke no tsis tshwm nyob rau hauv ib tus neeg txij thaum yug los (lossis theej, nws yog tam sim no los ntawm kev yug los hauv cov txheej txheem txheej thaum ub, tsis tau tsim dua tshiab), tab sis tsim nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev loj hlob ntawm tus neeg tus yam ntxwv. Ntxiv mus, cov kab ke no tsis tsim nyob hauv kev txhim kho passive (tsis yog los ntawm nws tus kheej), tab sis hauv kev txhim kho nquag (nrog nws nquag siv thiab kev qhia). Ntawd yog, kom xav zoo hauv lub ntiaj teb no yog lub peev xwm uas yuav tsum tau nquag kawm hauv cov txheej txheem ntawm lub neej, nws tsis tshwm sim los ntawm nws tus kheej.
Nws yog qhov tseeb tias tsawg tus neeg tau koom nrog nws txoj kev txhim kho kev xav thiab ntau yam kev puas siab puas ntsws uas nws muaj, nws yuav xav nrhiav qee yam ntawm "tus ntoo khaub lig" sab nraud los pab nws txoj kev tswj hwm. Dej cawv yuav luag yog cov ntoo zoo tagnrho. Tab sis dab tsi yuav tshwm sim thaum, es tsis txhob txhim kho txoj cai tswj hwm sab hauv, tus neeg siv cawv? Cov lus teb yog pom tseeb - cov txheej txheem sab hauv ntawm kev tswj hwm tus cwj pwm yuav raug rhuav tshem hauv qhov no. Ntxiv mus, tsis yog tsuas yog cov txheej txheem ntawm kev xav hauv lub siab nws tus kheej yuav raug rhuav tshem, tab sis kuj tseem muaj kev xav zoo ib yam ntawm tus neeg.
Nov yog qee qhov kev ua rau lub siab ntev thiab qhov tsis zoo cuam tshuam rau ib tus them rau lub sijhawm luv "zoo" cuam tshuam ntawm cawv cawv:
Kev sib koom siab (ua kom lub ntsej muag) - ntau yam kev xav tau qis dua, kev xav dhau los ua ntxhib, txheej thaum ub ("siab dua" kev xav xws li kev hlub, kev txaus siab, kev sib raug zoo, kev xav zoo nkauj, thiab lwm yam. ntawm thawj lub xeev kev xav - ntxhov siab, chim siab, nyuaj siab, euphoria, tsis meej pem, thiab lwm yam.
Kev xav tsis zoo - kev xav dhau los ua nyuaj tswj, lub siab xav pib tswj kev xav thiab tus cwj pwm. Thaum kawg, nws dhau los ua tsis tau tshem tawm, lossis tseem txo qis kev xav hauv lub xeev, kev xav tsis zoo pib kav tag nrho lub neej ntawm ib tus neeg.
Alexithymia (qhov muag tsis pom kev) - Nyuaj nyuaj paub thiab paub qhov kev xav. Ib tus neeg tsis nkag siab qhov nws xav li cas, thiab seb nws xav li cas.
Kev chim siab - impulsivity, kev npaj tsis tuaj yeem tiv thaiv kev xav ntawm qhov xwm txheej zoo li tsis tseem ceeb.
Lub siab tawv - "khov" hauv qhov kev xav tsis zoo, qhov kev xav ntawm ib qho xwm txheej tshwm sim rau hauv lub xeev kev xav (piv txwv li, kev npau taws ntawm qee qhov xwm txheej me me thaum sawv ntxov ua rau muaj kev kub ntxhov rau tag nrho hnub).
Kev xav tsis zoo (lability) - kev xav hloov pauv hloov tus kheej, ua rau muaj kev xav tsis zoo tshwm sim.
Qhov tseem ceeb ntawm qhov tsis zoo ntawm cov kev xav - kev xav tsis zoo maj mam pib ua rau muaj kev tsis txaus siab (ntxhov siab, ntxhov siab, ua txhaum, txaj muag, nyuaj siab, tsis xav paub, thiab lwm yam), kev xav zoo zuj zus mus.
Feem ntau, kev siv cawv tsis tu ncua ua rau muaj kev mob hnyav ntawm lub siab lub ntsws, nrog rau (vim kev puas tsuaj ntawm txoj cai tswj kev xav), tus neeg tsis tuaj yeem ua dab tsi ntawm nws tus kheej. Txij li qhov kev xav hauv lub xeev dhau mus ua tsis taus, tus neeg ntawd yuav tsum tau siv rau tus tswj hwm sab nraud (haus cawv). Kev haus dej haus cawv ua rau muaj kev nplij siab ib ntus, tab sis ntxiv kev puas tsuaj ntawm lub siab lub ntsws, thiab lwm yam. Qhov no tsim lub voj voog tsis zoo ntawm kev txhim kho kev xav ntawm kev haus cawv (kev tawm tswv yim zoo ntawm kev puas tsuaj ntawm lub siab thiab xav tau haus cawv).
Yog li, kev quav cawv, nrog rau qhov laj thawj zoo, tuaj yeem raug hu ua tus kab mob ntawm kev xav. Thiab, raws li qhov tsim nyog, kev kho tus dej cawv yam tsis muaj "kev kho" ntawm kev xav yuav yooj yim. Txhua txoj hauv kev los kho kev quav dej quav cawv yuav tsum suav nrog kev rov kho dua ntawm kev xav hauv lub siab. Yog tias koj tsuas yog tsom mus rau kev siv ceev xwmphem, tom qab ntawd: a.) Nws yuav tsis muaj txiaj ntsig (ib tus neeg tseem yuav rov qab siv los txo nws lub siab lub ntsws); b.) nws yuav yog qee qhov txawm tias yog qhov nyuaj siab nyuaj - mus tshem ntawm ib tus neeg tsuas yog cov cuab yeej los daws kev mob siab, tsis tas muab dab tsi rau nws.
Yuav ua li cas yog cov theem ntawm xws li "kev xav ntawm kev kho cawv cawv"?
1. Nres kev siv. Tsis tas siv kev siv (thiab ib yam tshuaj uas muaj lub hlwb), tuaj yeem tsis muaj lus nug txog kev rov kho dua ntawm kev xav li cas.
2. Nrhiav lwm txoj kev xav sab nraud. Thawj thawj zaug, ib tus neeg xav tau kev hloov cawv, ib yam uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Cov koom haum pab tus kheej (paub zoo tshaj plaws thiab nthuav dav tshaj yog Alcoholics Anonymous) tuaj yeem yog cov peev txheej zoo. Ua haujlwm nrog tus kws kho kev puas siab puas ntsws tuaj yeem sib koom ua ke (lossis tuaj yeem tshwm sim sib cais) (raws li txoj cai txhawb kev xav).
3. Kawm tswj lub xeev txoj kev xav. Txoj hauv kev - cov ntaub ntawv ntawm kev xav, phau ntawv qhia txog kev xav, ua haujlwm ntawm kev xav tsis zoo, qhia kev so, thiab lwm yam.
4. Kev daws teeb meem sab hauv uas ua rau mob siab rau.
5. Kev daws teeb meem rau kev loj hlob ntawm menyuam yaus.
Cov txheej txheem no ntev, siv sijhawm ntau xyoo, xav tau kev pab ntawm ib tus kheej kev siv zog thiab kev pab ntawm cov kws tshaj lij hauv kev rov kho dua ntawm lub siab lub ntsws (kws kho paj hlwb).
Nrog rau txoj hauv kev no, lub hom phiaj ntawm "kev quav dej quav cawv" tsis yog kom tsis txhob siv, tab sis rov kho tus neeg lub peev xwm los ua lub siab lub ntsws, kom muaj kev xyiv fab los ntawm lub neej thiab txaus siab rau nws, kom muaj kev sib haum xeeb thiab ua tiav, kom txaus siab rau tus kheej thiab ib lub neej, kom muaj peev xwm hlub, cia siab thiab ntseeg. Feem ntau, lub hom phiaj ntawm "kev kho siab rau kev quav dej quav cawv" yog qhov kev xav hauv lub xeev uas tus neeg yuav tsis xav siv. Kev tshem tawm kev siv tsis yog qhov kawg ntawm nws tus kheej, tab sis tsuas yog kev ntsuas yuav tsum tau ua.
Txoj hauv kev no siv tau tsis yog rau kev quav cawv xwb, tab sis kuj rau lwm yam, ob qho tshuaj thiab tsis yog tshuaj lom. Nws yog qhov tsim nyog tsis yog kom tshem koj tus cwj pwm kev quav yeeb quav tshuaj, tab sis tseem yuav tsum kawm kom hnov zoo yam tsis muaj nws.
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