2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev ntxhov siab thiab kev ntshai qib
cov niam txiv niaj hnub nyob rau pem hauv ntej ntawm lub ntiaj teb
siab heev tam sim no
uas qhia nws tus kheej hauv qhov tsis tau pom dua tiag
tseem nyob hauv kev tswj hwm lawv cov menyuam
Ntau thiab ntau zaus tsis ntev los no kuv hnov (suav nrog thaum kho) uas cov neeg tiam tam sim no, lawv hais, yog menyuam yaus, uas yog, tsis xav txog kev xav. Yeej, qhov kev xav ntawd yog ua raws cov qauv txheej txheem ntawm cov neeg laus: "Tab sis peb nyob hauv koj lub hnub nyoog …"; ntxiv rau kev tsis txaus siab los ntawm niam txiv txog lawv cov menyuam: "Lawv tsis txaus siab rau ib yam dab tsi tsuas yog lub khoos phis tawj, game, tuam txhab …"; "Lawv tsis muaj lub siab xav, ua siab ntev, muaj lub luag haujlwm, muaj kev ywj pheej …"
Nrog rau qhov kev xav ntawm cov neeg sawv cev ntawm cov neeg laus dua, kuj tseem muaj qee qhov laj thawj qhov tseeb, uas yog: hloov pauv hnub nyoog tas li ntawm kev loj hlob ntawm kev xav - uas tsuas yog qhov tseeb tias hauv lub sijhawm tshiab tau txais los ntawm WHO, kev hluas yog ncua mus txog 25 xyoo, thiab cov hluas yog nyob rau lub sijhawm 25 44 xyoos. Ntxiv rau qhov no tsis ntev los no tuaj txog ntawm cov tub ntxhais hluas niaj hnub no hauv lub neej laus tshaj lij thiab siv sijhawm ntau ntxiv hauv tsev kawm ntawv.
Kuv yuav sim txiav txim siab qhov tshwm sim no kom ntxaws, tau tshuaj xyuas nws cov laj thawj hauv zej zog thiab kev xav thiab teb lo lus nug: "Puas yog cov tub ntxhais hluas niaj hnub no?" thiab yog tias muaj, ces "Vim li cas rau qhov no?"
Wilhelm Reich (tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws thiab ib tus neeg tau lees paub txoj cai hauv thaj tsam ntawm tus yam ntxwv) ntawm ib lub sijhawm, tsis yog yam tsis muaj laj thawj, sib cav tias "txhua haiv neeg tsim nws tus kheej cov cim." Kuv pom zoo tias kev tsim cov duab zoo nkauj ntawm txhua tiam yuav tsum muaj nws lub hauv paus tshwj xeeb. Cia peb ua tibzoo saib ntawm thaj chaw no.
Lub cim tshiab tau tsim los ua tsaug rau qhov sib txawv ua ke ntawm cov xwm txheej, uas hauv kev puas siab puas ntsws hu ua kev sib raug zoo ntawm kev txhim kho.
Kuv yuav tsis txiav txim siab ntawm no tag nrho cov xwm txheej ntawm kev txhim kho, Kuv yuav nyob tsuas yog nyob ntawm qib ntawm tsev neeg - lub xovtooj uas, hauv kuv lub tswv yim, kev tsim tus neeg tshiab tau ua rau ntau dua.
Cia kuv "kos" cov duab zoo ib yam ntawm tsev neeg txuas ntxiv nrog peb tiam: menyuam - niam txiv - niam txiv ntawm niam txiv.
Kuv yuav pib nrog cov neeg sawv cev ntawm cov laus tiam - niam tais yawm txiv … Cov no yog cov neeg uas tau yug los nyob rau lub sijhawm tom qab tsov rog. Lub sijhawm tom qab ua tsov rog yuav tsum muaj txoj sia nyob. Thiab rau qhov no lawv yuav tsum tau sawv ntxov. Cov neeg tiam no tau cia li tsis muaj menyuam yaus. Tsis tsuas yog lub sijhawm nyuaj no, tab sis ntxiv rau, ntau tus menyuam tau loj hlob hauv tsev neeg ib leeg -niam txiv - tsis muaj leej txiv uas tuag hauv kev ua rog.
Vim li ntawd, cov neeg ntawm cov neeg tau piav qhia tau loj hlob loj, muaj lub luag haujlwm, muaj lub siab nyiam, tab sis tsis nkag siab lawv lub siab thiab tsis nkag siab qhov xav tau ntawm lawv tus kheej. Lawv yuav tsum ua haujlwm hnyav, ua ntej pab lawv niam lawv txiv, thiab tom qab ntawd, ua neeg laus, tsa lawv tsev neeg. Lawv tus kheej, tsis muaj menyuam yaus thiab kev paub dhau los ntawm lawv tus kheej thaum tseem yog menyuam yaus, lawv tau saj tag nrho cov kev paub ntawm cov khoom siv nyuaj thiab kev nyuaj thiab rau lawv cov kev xav tau ntawm cov khoom siv nplua nuj tsis yog kab lus khoob.
Peb tib neeg tau tsim los hauv txoj kev uas peb xav kom peb cov menyuam nyob tau zoo dua peb. Thiab ntawm no peb, raws li txoj cai, xav ua haujlwm. Peb muab rau lawv yam peb tus kheej tsis muaj, yam peb tus kheej tau npau suav txog.
Thiab nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas qhov tseem ceeb tshaj plaws uas cov niam txiv ntawm tiam no xav tau rau lawv cov menyuam yog tias lawv yuav tsis ntsib kev tshaib kev nqhis thiab txom nyem. Thiab qhov no xav tau ntau txoj haujlwm. Lawv cov menyuam, cov sawv cev ntawm cov neeg tiam tom ntej, hauv qhov xwm txheej no
- feem ntau pom lawv tus kheej ntawm lawv tus kheej;
- tsis muaj kev paub txog kev xav nrog niam txiv;
- ntim nrog kev ntseeg ntawm lawv niam lawv txiv tias txhawm rau ua neej nyob zoo, koj yuav tsum ua haujlwm hnyav.
Cov xwm txheej tsev neeg ntawm kev txhim kho cuam tshuam rau cov yam ntxwv ntawm qhov tom ntej tiam (niam thiab txiv) raws li hauv qab no:
- Lawv loj hlob tuaj ywj pheej thiab tuaj yeem lom zem rau lawv tus kheej, nrhiav qee yam ua, tsim kev ua si thiab yam nyiam ua rau lawv tus kheej. Yog li ntawd lawv muaj tswv yim, mob siab rau thiab muaj peev xwm los daws teeb meem ntawm nws tus kheej;
- Lawv loj hlob tsis nkag siab rau lawv tus kheej txoj kev xav, nrog qee qhov xav tau kev xav sib tham:
- Lawv loj hlob nrog cov lus qhia (tau txais kev ntseeg ntawm niam txiv kev ntseeg), feem ntau tsis nco qab, tias txhawm rau kom nyob tau zoo, koj yuav tsum ua haujlwm hnyav.
Tab sis qhov ntawd tsuas yog lub tswvyim "Nyob zoo" los ntawm lub sijhawm no nws twb tau hloov pauv. Kev xav tau kev muaj sia nyob yooj yim, yog li tseem ceeb rau lawv niam thiab txiv, tau poob qhov xwm txheej ceev rau lawv cov menyuam (yuav ua li cas thiaj tsis nco qab Maslow pyramid nrov ntawm no) Thiab cov kev xav tau ntawm qib tom ntej - kev sib raug zoo - hauv kev ua tiav, kev lees paub, kev vam meej tau cuam tshuam rau lawv …
Thiab yog tias rau tiam neeg ntawm niam tais yawm txiv lub tswv yim ntawm "ua neej nyob zoo" tau cuam tshuam nrog kev noj qab nyob zoo, tom qab ntawd rau tiam ntawm niam thiab txiv nws tau khov kho nrog kev ua tiav hauv zej zog thiab kev lees paub. Nco qab cov lus ntawm zaj nkauj Soviet uas nrov: “Leej twg hais txog peb, hais mav, tias peb tsis xav tau koob meej? Ib tus tau txais lub rooj saib xyuas kev hwm, thiab lwm tus tau txais daim ntawv xaj."
Lawv mob siab rau lawv lub neej kom ua tau raws cov kev xav tau no, tsom mus rau kev xav hauv zej zog (tib neeg yuav xav li cas rau kuv, tib neeg yuav hais), tsis quav ntsej (lossis tej zaum tsuas yog tsis tau ntsib) tib lub sijhawm lwm qhov kev xav tau ntawm lawv I. Nws yog lawv uas tau tsim lub nroog, tsa thaj av nkauj xwb, kov yeej qhov chaw, ua kev tshawb fawb pom. Lawv tsim lub ntiaj teb no uas peb nyob tam sim no.
Koj xav tias lawv xav tau dab tsi tshaj rau lawv cov menyuam? Yam kev zoo siab yog dab tsi?
Lawv ua siab ncaj xav kom lawv cov menyuam loj hlob mus rau kev vam meej hauv zej zog, lees paub. Thiab rau qhov no nws yog qhov tsim nyog los tsim cov xwm txheej no uas lub peev xwm ntawm lawv cov menyuam tuaj yeem txhim kho mus rau qhov siab tshaj plaws. Lawv ua dab tsi nrog kev vam meej: "Txhua yam zoo tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws kom kuv tus menyuam tuaj yeem ua tiav txhua yam hauv lub neej." Sai dua, muaj zog dua - qhov no yog cov lus hais ntawm lawv tiam neeg. Thiab rau qhov no koj yuav tsum tsis txhob nco dab tsi thiab tswj txhua yam kom ntau li ntau tau. So kom txaus, tso kev tswj hwm - txhua yam yuav tsis mus raws li tau npaj tseg, koj yuav tsis yog thawj tus, uas txhais tau tias koj yuav ua tsis tiav!
Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias hauv qhov xwm txheej ntawm kev tswj hwm siab tshaj plaws thiab kev lav phib xaub ntawm cov niam txiv, lawv cov menyuam dhau los ua lub luag haujlwm thiab tsis muaj peev xwm tswj tus kheej. Cov kev ua tau zoo no, nthuav tawm rau cov niam txiv siab tshaj plaws, suav nrog kev tshuaj xyuas tas li thiab kev sib piv, ua rau tuag tes tuag taw ntawm lawv cov menyuam. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas cov menyuam yaus niaj hnub no, pom lawv tus kheej hauv cov xwm txheej zoo li no rau kev txhim kho lawv lub peev xwm, feem ntau tsis tuaj yeem siv lawv. Qhov no xav tau kev txaus siab, kev pib, kev pheej hmoo. Thiab qhov no tsis yooj yim sua hauv qhov xwm txheej ntawm kev tshuaj xyuas thiab tswj hwm. Xws li yog qhov xwm txheej ntawm kev tsim kev kawm tsis tiav los ntawm ib tiam nyob rau lwm tiam.
Thiab cov menyuam yaus xav tau dab tsi?
Lawv tau tsim nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm kev txhawb siab rau kev xav ntawm lawv niam lawv txiv (ntawm ib sab) thiab ib puag ncig zoo tshaj plaws rau kev txhim kho lawv cov kev xav tau (ntawm lwm qhov). Nov tsuas yog ib qho uas tsis muaj tseeb - nws tsis yog lawv xav tau, nws yog qhov xav tau ntawm lawv niam lawv txiv. Cov niam txiv, zoo li lawv niam lawv txiv, muab lawv cov menyuam ua qhov zoo tshaj plaws, yam lawv tus kheej tau ua npau suav txog - lawv tsim rau lawv cov menyuam kom zoo rau menyuam yaus, xws li menyuam yaus uas lawv tus kheej ua npau suav txog. Lawv tsis suav nrog ib qho nkaus xwb - lawv cov menyuam tsis yog lawv tus kheej. Thiab nws tsis zoo li lawv cov menyuam xav tau ib yam. Lawv poob rau hauv ib qho cuab yeej zoo rau txhua tus neeg - cuab ntawm kev nco qab ntawm ib tiam … Ib qho ntxiab uas txwv los ntawm cov kev xav, cov tswv yim, xav tau ntawm ib tiam, tsis muaj kev txiav txim siab tias daim duab ntawm lawv lub ntiaj teb yog lub ntiaj teb tiag.
Txawm li cas los xij, txawm li cas los xij, cov lus nug tseem nyob - peb cov menyuam puas yog menyuam mos?
Cov lus teb yuav txawv, thiab txawv heev:
1. Lawv yog cov menyuam yaus tsis ntseeg los ntawm cov qauv ntawm peb lub sijhawm, raws li qhov yuav tsum tau ua thiab cov haujlwm uas tau ntsib rau peb tiam neeg. Thiab peb, nyeg, yog menyuam yaus, yog tias peb raug txiav txim los ntawm cov qauv ntawm cov neeg laus. Yog lawm, lawv tsis muaj lub luag haujlwm thiab muaj lub siab nyiam zoo uas peb muaj. Tab sis lawv yuav tsis tshwm sim yog tias peb txuas ntxiv ntshai thiab los ntawm qhov no tswj lawv tas li.
2. Lawv tsis yog menyuam yaus los ntawm qhov pom ntawm lawv lub sijhawm, lawv yog "menyuam yaus" ntawm lawv lub sijhawm thiab lawv tsim nyog rau nws. Thiab lawv yuav tiv nrog cov haujlwm uas lawv lub sijhawm tso ua ntej lawv. Lawv yuav tiv yog tias peb tsis cuam tshuam nrog lawv hauv qhov no, vim lawv ntshai, ib txwm tiv thaiv thiab tswj hwm lawv. Txhawm rau ua qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias peb qhov kev ntshai tias lawv yuav tiv tsis tau tsuas yog peb qhov kev ntshai. Thiab qhov kev ntshai ntawd ib txwm muaj (nco ntsoov qhov tshwm sim tsis tu ncua ntawm cov neeg laus xws li "Qhov twg lub ntiaj teb tab tom mus"!)
Hauv kuv lub tswv yim, tom qab cov kev ntshai no yog qhov nyuaj ntawm kev faib nrog menyuam yaus, tso lawv mus rau hauv lub ntiaj teb neeg laus, uas thaum kawg dhau los ua teeb meem ntawm kev quav yeeb quav tshuaj hauv kev sib raug zoo. Kev quav tshuaj yog ib txwm siv ntawm lwm tus rau koj tus kheej lub hom phiaj, zais raws li kev tsim txiaj lossis txawm tias kev txi rau nws.
Cov niam thiab txiv tam sim no muaj qhov tsis txaus ntseeg rau lawv cov menyuam. Qib ntawm kev ntxhov siab thiab ntshai ntawm cov niam txiv niaj hnub nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub ntiaj teb no yog tam sim no siab heev uas nws tshwm sim nws tus kheej hauv qhov tsis tau muaj dua los txog tam sim no txog tam sim no tswj hwm lawv cov menyuam thiab kev lav phib xaub. Kev tswj hwm thiab kev lav phib xaub tsis txaus ntseeg ntawm qee cov ntsiab lus hauv kab ke (thiab ntawm no peb tab tom tham txog tsev neeg kev ua haujlwm) zam kev ua kom tsis muaj kev tswj hwm thiab tsis muaj lub luag haujlwm hauv nws lwm cov ntsiab lus. Nov yog txoj cai lij choj ntawm kev faib cov haujlwm ua haujlwm.
Thiab nws yog nyob ntawm cov neeg laus txhawm rau txhawm rau lub voj voog phem no - tiam ntawm niam thiab txiv. Txhawm rau ua qhov no, lawv yuav tsum:
- Ntsib koj kev ntxhov siab;
- Paub qhov ntshai tom qab nws;
- Ua kom tiav koj cov kev xav tau;
- Tsis txhob saib koj cov menyuam ua qhov txuas ntxiv ntawm koj tus kheej;
- Sim saib koj cov menyuam li lwm tus uas muaj lawv tus kheej lub siab nyiam, kev paub dhau los, phiaj xwm, kev npau suav uas txawv ntawm lawv;
- Nres phiaj xwm koj xav tau rau koj cov menyuam thiab xav kom lawv sib txawv ntawm lawv yog leej twg.
Lub sijhawm yuav qhia rau peb cov menyuam muaj peev xwm daws cov teeb meem uas lawv ntsib.
Dab tsi tuaj yeem hais meej meej yog tias lawv lwm yam … Tsis zoo li peb, thiab qhov ntawd tsis ua rau nws zoo dua lossis tsis zoo.
Nws tsuas yog tias lawv yog Lwm Tus …
Pom zoo:
Mechanism Ntawm Kev Sib Kis Ntawm Kev Raug Mob Los Ntawm Ib Tiam Mus Rau Tiam
Muaj qhov zoo li kev sib kis ntawm kev raug mob los ntawm ib tiam mus rau tiam. Muaj ntau qhov kev xav sib txawv txog qhov txheej txheem no tshwm sim li cas. Kuv yuav hais txog ib qho ntawm cov txheej txheem ntawm kev hloov pauv. Nws yog raws li kev tshawb fawb tshawb fawb hauv xyoo tas los no.
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Koj puas xav pom peb tib neeg hauv kev muaj tiag? Siv lub subway thaum lub sijhawm nrawm. Txawm hais tias kuv tsis tau muaj qhov xav tau ntev, kuv qhov kev tshawb fawb tsis tso cai rau kuv so thiab coj kuv mus rau qhov ntawd ib ntus - "
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Ntawm ib ntawm kuv tus kheej pab pawg, peb tau kawm "Tsom ntsoov" - tus txheej txheem ntawm J. Jendlin rau kev ua haujlwm nrog lub cev nqaij daim tawv. Cov txiaj ntsig tau dhau los ua qhov nthuav heev, thiab qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm txoj kev, hauv kuv lub tswv yim, yog tias nws tso cai rau koj kom nyab xeeb mus dhau qhov tsis xis nyob thiab mus rau lub xeev cov peev txheej "
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Cov txiv tsis raug cai Txhua tus menyuam tsuas yog menyuam yaus! Tsis muaj menyuam tsis raug cai muaj txiv tsis raug cai! Cov txiv tsis raug cai. Cov txiv neej feem ntau npaj lawv txoj kev sib raug zoo nrog lawv tus hluas nkauj ib ntus.
