2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-31 14:11
Peb txhua tus xav tias nkag siab tab sis peb hais lus tsis lees paub qhov tseeb tias chaw ua haujlwm tsis yog qhov chaw tsim nyog rau kev muaj tswv yim. Tsis txhob nkag siab yuam kev: Kev muaj tswv yim tsis yog txhais tau tias yog kos duab, hu nkauj, thiab ntaus guitar. Kev daws teeb meem hauv cov tuam txhab niaj hnub xav tau txoj hauv kev tshwj xeeb: cov tswv ntiav haujlwm xav kom cov neeg ua haujlwm xav sab nraum lub thawv - xav sab nraum qhov ib txwm muaj. Kev muaj tswv yim yog siv tau rau kev ua lej raws li nws yog rau kev kos duab. Piv txwv li, tsis ntev los no peb tau tsim daim ntawv thov uas tuaj yeem cais cov duab ntawm cov kws ua yeeb yam paub daws teeb meem los ntawm kev dag vim nrhiav pom cov pob zeb sib txawv ntawm cov hauv paus (peb txhua tus saib xyuas cov teeb meem fractal thaum peb saib ntawm kev sib tshuam ntawm cov ntoo ntoo tiv thaiv lub ntuj xiav. xis nyob thiab ua siab zoo dua li nws zoo li!)
Nyob hauv chav grey, teeb pom kev zoo uas tsis tsim los rau kev ua haujlwm tau zoo ntawm tib neeg lub hlwb txo qis kev tsim khoom. Thiab thaum Google thiab tus lej ntawm nws cov tuam txhab pabcuam ntiav cov neeg tsim qauv ntsuab los so cov neeg ua haujlwm thiab tsim qhov chaw caw kom muaj tswv yim, feem ntau cov tswv ntiav haujlwm nyob rau tom qab-Soviet qhov chaw tsis tshua saib xyuas cov neeg ua haujlwm kev thaj yeeb nyab xeeb.
Lub sijhawm los teeb meem rau koj tus kheej tes!
1. Ua pa ntawm kev tshoov siab
Hauv Nyij Pooj, kev coj ua ntawm shinrin-yoku (txhais tau tias: "da dej hauv hav zoov") tab tom loj hlob. Lub tebchaws cog lus nyiaj txhua xyoo los txhim kho kev lag luam los ntawm kev ntiav cov kws kho mob hauv hav zoov thiab nthuav tawm cov ntaub ntawv hais txog kev so kom zoo thiab kev cuam tshuam. Nws tau raug sim ua pov thawj tias nyob hauv hav zoov tau ob teev tuaj yeem txhawb lub zog thiab rov ua kom tus neeg rov qab zoo, txhawb lub cev nrog kev xav ntawm qhov pom kev.
Hauv cov kev tshawb fawb zoo sib xws, cov kws tshawb fawb tau pom tias saib cov duab ntawm lub ntuj li 10 feeb tuaj yeem ua rau tib neeg nyob hauv qhov nthwv dej zoo. Tsis ntev los no kuv tau hla qhov chaw txaus hu ua Unsplash. Lub xaib muaj ntau cov duab uas tuaj yeem pom thiab rub tawm dawb. Kuv muab tso rau hauv qhov kev tshawb fawb bar qhov xwm txheej huab cua, hom toj roob hauv pes, hnub so uas txhawb kuv - thiab kuv txaus siab rau nws!
Koj tuaj yeem sim cov kev xaiv no:
Hav zoov
Ntoo
Pas dej
Xwm
Dej tsaws tsag
Paj
Lub caij ntuj no (winter)
Caij nplooj ntoos hlav
Lub caij ntuj sov (lub caij ntuj sov)
Caij nplooj zeeg
Hygge (Txoj kev Danish los so thaum lub caij txias. Koj puas tau hnov?:)
Christmas
Zoo ib yam cov chaw zoo: Pexels, Pinterest, thiab Pixabay. Dab tsi txhawb koj hnub no?
2. “Taug kev nrog qhov muag”
Yog tias koj muaj hmoo thiab tau zaum ntawm lub qhov rais, uas koj tuaj yeem pom ib qho ntawm cov tiaj ua si hauv ib cheeb tsam, vim li cas ho tsis coj koj lub siab tawm ntawm lub monitor thiab saib tawm ntawm lub qhov rais? Tau poob hauv cov ceg ntoo. Saib rau qhov teeb meem fractal! Tib neeg Nyij Pooj, uas tau hlub nrog xwm, tau pom tias kev xav txog cov ntoo tuaj yeem ua rau muaj kev xyiv fab hauv ib tus neeg. Tsis muaj SMS thiab sau npe, tag dawb!
3. "Npau suav ntawm tus accountant"
Nqa cov paj rau koj qhov chaw ua haujlwm. Hauv cov chav uas cov cuab yeej ua haujlwm (lub tshuab cua txias, lub rhaub dej kub thiab lawv cov phooj ywg tsis siv computer kuj tseem nyob hauv cov npe no), cov ions zoo feem ntau. Nws yog cov ions zoo uas yog lub luag haujlwm rau qhov hnyav thiab mob taub hau peb tau ntsib thaum kawg ntawm hnub ua haujlwm. Muaj cov lus dab neeg uas tus kws suav nyiaj nrog lawv cov geraniums thiab ficuses los ntawm lub sijhawm puag thaum ub muaj kev nkag siab txog yuav ua li cas paj thiaj pab so. Nroj tsuag tsim cov ions tsis zoo thiab nqus tau qhov zoo, tsim kev xav ntawm qhov tshiab. Nov yog qhov kuv niam ua nws (qee zaum nws zoo li kuv tias nws muaj ntau yam ntawm cov nroj tsuag uas nws zoo li yog tias lawv tab tom maj nrawm rau nws cov neeg mloog!):
Feem ntau cov nroj tsuag tsis zoo rau ib puag ncig chaw ua haujlwm: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus thiab xyoob dej, uas ua haujlwm yam tsis xav tau kev saib xyuas.
4. Nyob zoo phytoncides!
Ib zaug hauv tsev kho mob London, tus kws saib xyuas neeg mob tau nchuav ob peb tee kua txiv tseem ceeb rau nws cov khaub ncaws - thiab pom tias hnub no yog ib hnub zoo siab tshaj plaws hauv nws lub neej! Tom qab ntawd, kev sim tau ua tiav uas cov roj yam tseem ceeb tau sib xyaw nrog dej thiab txau rau hauv qhov chaw. Ua ntej qhov kev sim, tsuas yog 13% ntawm cov neeg ua haujlwm" title="Duab" />
Feem ntau cov nroj tsuag tsis zoo rau ib puag ncig chaw ua haujlwm: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus thiab xyoob dej, uas ua haujlwm yam tsis xav tau kev saib xyuas.
Ib zaug hauv tsev kho mob London, tus kws saib xyuas neeg mob tau nchuav ob peb tee kua txiv tseem ceeb rau nws cov khaub ncaws - thiab pom tias hnub no yog ib hnub zoo siab tshaj plaws hauv nws lub neej! Tom qab ntawd, kev sim tau ua tiav uas cov roj yam tseem ceeb tau sib xyaw nrog dej thiab txau rau hauv qhov chaw. Ua ntej qhov kev sim, tsuas yog 13% ntawm cov neeg ua haujlwm
Cov ntxhiab tsw exuded los ntawm conifers tau txais txiaj ntsig los ntawm kev coj noj coj ua thaum ub rau nws cov khoom ua kom txias. Hauv lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no, cov khoom zoo li no muaj feem cuam tshuam tshaj plaws.
Juniper yog qhov zoo rau kev tiv thaiv kab mob ua pa.
Pine thiab cypress muaj cov ntxhiab tsw qab ntxiag thiab pab lub siab kom pom tseeb thiab ua kom pom tseeb.
Cov ntoo cedar yog qhov tob thiab tsim kom muaj huab cua zoo nkauj; cedarwood cov roj yam tseem ceeb yog qhov zoo tshaj plaws los tiv thaiv qhov tsis tuaj yeem xav txog lub caij ntuj no thiab Xyoo Tshiab hauv koj lub chaw haujlwm.
Ua ntej siv tshuaj tsw qab taug txuj kev nyuaj, nco ntsoov tias kev xyaum ua yuav zoo rau txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj.
Thiab cov lus qhia tseem ceeb: peb yuav tsum nco ntsoov tias txawm hais tias peb lub neej muaj qhov sib txawv, nws yog ib yam tseem ceeb, sib cais tsis tau. Vim li no, nws tsis yooj yim sua kom ua haujlwm tau yooj yim yog tias tsev neeg lub neej muaj kev nyuaj siab. Qhia txog kev nyiam huv, tswj lub cev, kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm sab ntsuj plig, tswj kev noj qab haus huv thiab nkag siab txog kev sib cuam tshuam ntawm txhua yam - qhov no yog qhov zais cia ntawm kev sib luag ntawm kev ua haujlwm thiab tus kheej lub neej.
Pom zoo:
TUS NEEG NTAWV THERAPIST, Lub Hom Phiaj, FOCUS, QHOV TSEEB Nyob Rau Hauv Qhov Chaw Xav Txog Qhov Chaw THERAPY
Tus kws kho mob siab rau xav tsis yog tus kws qhia uas qhia txuj ci kev sib txuas lus tshiab lossis txoj hauv kev zoo dua los sib tham. Tus kws kho mob lub siab xav tsis yog tus tsim kev nkag siab txog kev cuam tshuam yav dhau los - kev koom tes nrog niam txiv kev sib raug zoo tuaj yeem cuam tshuam qhov xwm txheej tam sim no hauv kev sib yuav.
Kab Mob Cov Neeg Ua Haujlwm Hauv Chaw Haujlwm - Ncua Sijhawm
Andrey Zlotnikov rau TSN Qhov tseeb dua, ncua sijhawm rau yav tom ntej tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus, vim ua qee yam tsis tseem ceeb thiab tsis muaj txiaj ntsig. Tus neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm muaj kev ywj pheej xaiv ntau dua - yuav ua li cas coj lawv txoj hauv kev, yuav ua dab tsi, thaum yuav so, thiab lwm yam, yog li pawg no feem ntau muaj kev mob hlwb hu ua ncua sijhawm.
Lub Luag Haujlwm Ntawm Tus Kws Kho Kev Puas Siab Puas Ntsws Hauv Kev Kho Kom Rov Zoo Ntawm Cov Tshuaj Lom Neeg Thiab Cov Teeb Meem Tseem Ceeb Tshwm Sim Hauv Nws Chav Ua Haujlwm
1) Teeb meem ntawm kev txiav txim siab thaj chaw ntawm kev ua haujlwm ntawm tus kws puas siab ntsws. Teeb meem ntawm kev txhawb siab. Teeb meem saib xyuas. 1. Hauv qhov chaw kho kom rov zoo "Megapolis-Medekspress", cov txheej txheem ntawm kev kho rau cov neeg muaj tshuaj lom yog ua los ntawm kev siv "
Kev Nyuaj Siab Thiab Kawm Paub Tsis Muaj Dab Tsi Hauv Cov Neeg Ua Haujlwm Hauv Chaw Haujlwm
Txhua tus neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm tau paub txog cov ntsiab lus xws li kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, kev poob siab. Peb txhua tus paub tias qhov no, ua ke nrog kev ua neej nyob tsis tu ncua thiab tus cwj pwm, ua rau kev noj qab haus huv tsis zoo thiab kev sib raug zoo nrog lwm tus.
Kev Nyuaj Siab Hauv Chaw Ua Haujlwm. 9 Txoj Hauv Kev Daws Teeb Meem Sai Sai
Koj lub caij ntuj sov zoo li cas? Vam tias feem coob ntawm koj nyiam koj nyob. Tab sis nws dhau lawm, thiab koj yuav tsum tau hloov lub xeev so ntawm kev so mus rau lub hauv paus nruj ntawm lub chaw haujlwm. Thiab qhov tseeb no twb ua rau muaj kev nyuaj siab lawm.