2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Muaj pes tsawg zaus koj thuam koj tus kheej? Cov lus nug muaj feem cuam tshuam rau qee tus neeg. Qee zaum ib tus neeg txhim kho tus cwj pwm zoo li no: thuam thiab rau txim rau nws tus kheej. Ntxiv mus, feem ntau, muaj zog thiab ntev.
Tus cwj pwm no rau koj tus kheej yog qhov zoo rau cov neeg uas muaj teeb meem nrog kev ntseeg tus kheej thiab nrog qhov txaus ntawm kev ntseeg tus kheej. Tab sis, txawm nws yog dab tsi, coob leej xav txog lawv tus kheej kom raug thuam raws li qhov ua tau ncaj ncees thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txhawb siab tus kheej.
Txawm li cas los xij, raws li kev xyaum qhia, feem ntau txoj kev no tsis ua haujlwm, thiab yog tias nws ua, tom qab ntawd nrog qhov yuam kev loj.
Txawm tias yog menyuam yaus, peb tau txais kev teeb tsa uas peb yuav tsum yog qhov zoo, vim tias cov menyuam zoo li no tau nyiam dua. Rau menyuam yaus, xav tau kev pom zoo los ntawm cov neeg laus yog ib txwm tseem ceeb heev. Thiab yog li peb pib nqus peb tus kheej cov qauv hauv qab no: tias yog koj ua tau zoo, ces txhua yam zoo. Tab sis yog tias koj ua phem, ces koj yuav raug thuam kom koj dhau mus ua neeg zoo.
Ntxiv mus, tus qauv no tsis ua haujlwm nrog txhua tus, txawm tias yog menyuam yaus. Peb txhua tus, kom paub tseeb, yuav pom ib qho piv txwv los ntawm tsev kawm ntawv lub neej, thaum ib tug tub hluas thab plaub tsis zoo rau qhov tseeb tias nws raug thuam. Ntxiv mus, nws txuas ntxiv rov hais dua nws "kev ua phem."
Hauv kuv lub tswv yim, tsis muaj kev xav hauv lub hauv paus ntawm cov qauv zoo li no. Txiav txim rau koj tus kheej, lawv ua phem rau kuv kom kuv ua neeg zoo dua. Yog tias koj tau hais lus tsis zoo hauv khw kas fes, lossis "txiav" ntawm txoj kev, koj puas yuav dhau los ua tus neeg zoo dua? Nyuaj. Peb lub hlwb pom kev cog lus ntawm nws tus kheej ib yam nkaus.
Tab sis, qhov txaus txaus, coob leej ntseeg tias qhov no yog txoj hauv kev muaj txiaj ntsig zoo. Thiab ntau zaus tib neeg sim hloov lub tswv yim ntawm kev qhuab qhia tus kheej los ntawm kev cog lus rau lawv tus kheej. Tab sis kev qhuab qhia cuam tshuam nrog nws tus kheej muaj lub hauv paus sib txawv kiag li. Nov yog qhov kev xaiv zoo uas ib tus neeg ua kom ua tiav qee qhov txiaj ntsig, ntxiv rau lub zog.
Txog qib xya, kuv tsis tuaj yeem rub ntawm lub bar, nws coj kuv txhua lub caij ntuj sov los qhia, yog li thaum lub Cuaj Hli, kuv tus kws qhia ntawv qhuas kuv thaum kuv rub xya zaug. Yog tias kuv tsuas yog thuam kuv tus kheej, kuv yuav tsis ua tiav qhov no.
Muaj ib yam ntxiv. Nws yog nyob rau hauv peb qhov xwm txheej uas peb yuav tsum ua kom tau raws qee yam kev xav tau ntawm zej zog. Hauv kuv lub tswv yim, qhov no yog qhov tsim nyog. Tsuas yog tib neeg sim ua phem. Tus neeg ntawd ntshai tias lwm tus yuav txiav txim siab nws phem, thiab nws pib "zoo dua", thuam nws tus kheej. Nyob rau tib lub sijhawm, nws ceeb toom ib puag ncig nws ntau dua qhov tsis zoo, thiab yog li ntawd pib thuam nws tus kheej ntau dua.
Tag nrho cov no ua ke ua rau qhov tseeb tias ib tus neeg tsis tu ncua nyob rau hauv lub xeev ntawm kev ntxhov siab. Thiab cov xwm txheej zoo li no txaus ntshai heev rau lub cev. Feem ntau qhov kev nyuab siab no yog qhov ua rau muaj ntau yam kev puas siab puas ntsws, uas ua rau muaj kev nyuaj siab ntau rau lub neej.
Peb lub hlwb, thiab raws li tag nrho lub cev, ua haujlwm zoo dua los qhuas, txij li qhov no tso cov tshuaj hormones ntawm kev xyiv fab, thiab lub hlwb tsis tsuas yog pub rau lawv, tab sis kuj xav tau lawv ntau heev. Yog tias, hauv qee qhov xwm txheej, koj hloov tus cwj pwm ntawm kev thuam koj tus kheej, rau tus cwj pwm qhuas koj tus kheej (qhov no tsis yog hais txog kev qia dub), tom qab ntawd qhov xwm txheej ntawm koj tus mob zoo, thiab, raws li, ntawm lub neej, hloov pauv kom zoo dua.
Nyob nrog kev xyiv fab! Anton Chernykh: koj puas xav tau ntau tus thwjtim?
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Thuam Koj Tus Kheej Thiab Pib Txhawb Koj Tus Kheej? Thiab Vim Li Cas Tus Kws Kho Mob Tsis Tuaj Yeem Qhia Koj Sai Npaum Li Cas Nws Tuaj Yeem Pab Koj?
Tus cwj pwm ntawm kev thuam tus kheej yog ib qho kev coj ua phem tshaj plaws rau tib neeg kev noj qab haus huv. Rau sab hauv kev noj qab nyob zoo, ua ntej tshaj plaws. Sab nraud, ib tus neeg tuaj yeem saib zoo thiab txawm tias ua tiav. Thiab sab hauv - xav zoo li kev tsis sib haum xeeb uas tsis tuaj yeem tiv nrog nws lub neej.
Kev Paub Txog Tus Cwj Pwm-Kev Coj Tus Cwj Pwm
Kev raug mob yog txhais tias yog xwm txheej txaus ntshai lossis txaus ntshai rau lub neej uas tuaj yeem ua rau txhua tus neeg poob siab. Cov teeb meem nyuaj nyuaj tom qab raug mob (CPTSD) suav nrog hauv ICD-11 (code 6B41) raws li kev kuaj mob ywj pheej thiab tshwm sim los ntawm kev tshwm sim muaj xwm txheej tshwm sim ntau dua.
Yuav Ua Li Cas Kawm Kom Txaus Siab Rau Koj Tus Kheej? Yuav Ua Li Cas Nrog Tus Cwj Pwm Ntawm Devaluing Koj Tus Kheej?
Kev txo nqi yog txheej txheem tiv thaiv hauv peb lub siab, uas peb txo qis (lossis tsis kam lees) qhov tseem ceeb ntawm yam uas tseem ceeb heev rau peb. Koj tuaj yeem txo txhua yam - koj tus kheej, lwm tus neeg, kev xav, ua tiav. Tus cwj pwm no tuaj yeem ua pov thawj ntawm kev qaug zog, qaug zog, tsis muaj peev txheej.
Thaum Nws Qab, Koj Xav Tau Ntau Dua. Txog Tus Cwj Pwm Rau Koj Tus Kheej
Thaum cov zaub mov qab, nws ua si nrog saj thiab sib piv. Qhov kev zoo siab kis tsis tsuas yog hauv lub qhov ncauj, nws kis thoob plaws lub cev, txhua lub xov tooj tuaj yeem hnov qhov saj. Kuv xav nyob nrog qhov qab qhov no, kho nws, nco qab ntau thiab ntau zaus.
Yuav Tiv Thaiv Tib Neeg Li Cas Kom Txhob Txaj Muag Thiab Thuam Lawv Tus Kheej? Yuav Ua Li Cas Tsa Koj Tus Kheej Kev Hwm Yam Tsis Cia Koj Tus Kheej Raug Txaj Muag?
Cov lus teb rau lo lus nug no yooj yim zoo nkauj thiab luv - tsuas yog tsis txhob cia nws ua! React yam tsawg kawg nkaus li cas rau kev tawm tsam ntawm lwm tus - ib lo lus lossis ib nrab lo lus, tab sis cov lus teb yuav tsum yog qhov yuav tsum tau ua
