5 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Ua Pa Koj Tus Kheej, Xav Tawm. Vim Li Cas Thiaj Xav Txog Kev Xav?

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-18 02:30

Kev xav tsis zoo, xav txog thiab rov ua qhov xwm txheej hauv kuv lub taub hau ntau lab lub sijhawm (yog tias kuv ua qhov no, yog tias kuv hais qhov no, thiab lwm yam). Nov yog qee yam ntawm cov txheej txheem uas tsis muaj kev tswj hwm, kev xav tau txuas ntxiv hauv koj lub taub hau, koj tsis tuaj yeem ua dab tsi ntxiv, koj tsuas yog xav, xav thiab xav. Yog tias koj tab tom ua qee yam, tom qab ntawd koj lub siab rov qab mus rau qhov xwm txheej uas cuam tshuam koj, tus neeg, kev sib raug zoo. Qhov no puas paub koj? Yuav tshem tus mob no li cas?

Cov lus qhia muaj zog tshaj plaws tsuas yog tso tseg! Hauv Is Taws Nem koj tuaj yeem pom qhov luv luv, tsib feeb video "Cia li tsum!". Nov yog qee yam uas yuav pab tau koj, tab sis vim li cas txoj kev tsis ua haujlwm rau ntau tus neeg?

Peb tau ntsib teeb meem tob thiab hnyav heev, nrog kev ntxhov siab. Qhov xwm txheej hnyav tshaj thiab muaj zog tshaj plaws ntawm kev ntxhov siab yog kev tsis sib haum xeeb, thaum tus neeg tsis tuaj yeem xav txog lwm yam, tshwj tsis yog nws kaw lub qhov rooj, tua roj, thiab lwm yam Kev ua yuam kev yog thaum lawv taug kev hauv ib lub voj voog, txheeb xyuas lub qhov rooj, dej, roj, thiab lwm yam, xav xav txog txhua yam (Kuv tuaj yeem raug tua; Kuv tuaj yeem tua ib tus neeg; yuav ua li cas yog tias lub dav hlau tsis tawm; thiab yuav ua li cas yog tias lub dav hlau tsis tsaws …). Ib qho piv txwv ntawm lub dav hlau tau muab rau hauv cov xwm txheej ntawm qhov xwm txheej, nws yuav tsis yog ib feem ntawm qhov tsis meej pem, tab sis nws tuaj yeem yog ib feem ntawm qhov xwm txheej nyuaj rau tib neeg. Wb tham txog cov neeg muaj kev noj qab haus huv zoo, cov tib neeg muaj qib kev mob hlwb ntawm lub koom haum puas siab puas ntsws (tsis yog ciam teb, tsis yog neeg puas hlwb), raug kev txom nyem los ntawm kev xav ntau dua, uas nyuaj rau daws. Lub hom phiaj ntawm cov kev xav no yog ua kom tiav qee yam ntawm kev ua tsis tiav. Qhov twg? Tsis meej.

Dab tsi ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv thiab, vim li ntawd, xav tsis thoob? Raws li txoj cai, qee yam raug mob tshwm sim rau tus neeg hauv qhov xwm txheej, rooj plaub lossis kev sib tham. Cov tib neeg nrog kev xav tsis meej feem ntau ntsib txhua yam raws li kev ntshai, qee qhov ua txhaum lossis txaj muag. Lub hauv paus ntawm kev ntxhov siab yog tib neeg txoj kev xav tias nws yuav raug tso tseg, nws tau ua txhaum qee yam ("Kuv tau ua qee yam tsis raug! Lub zej zog xav tias xav tau los ntawm kuv, yog li tus neeg ntawd yuav tso kuv tseg!"). Qhov laj thawj rau kev xav tsis meej kuj tseem tuaj yeem yog kev ntshai ntawm qee yam kev rau txim, ntshai kev ua txhaum, ntshai ntsib kev txaj muag ("Kuv yuav tsis mus rau cov neeg no, Kuv yuav tsis tshwm ntawm cov neeg tuaj saib, Kuv yuav tsis tham hauv pem hauv ntej ntawm txhua tus, vim tias kuv ntshai heev thiab kuv tsis tuaj yeem tiv nrog lub tswb no! "). Raws li qhov tshwm sim, kev xav tsis tu ncua nyob ib puag ncig hauv tib neeg lub taub hau ("Zoo, kuv tsis tau mus, kuv tsis tau hais lus, kuv tsis kam! Kuv phem heev!" Lo lus nug yuav tsum tau teb txawv dua "), thiab qhov no yog qhov phem tshaj.

Thaum nws los txog rau kev xav hauv kev sib raug zoo ntawm tus txiv neej thiab poj niam, tus neeg uas muaj kev xav ntau dhau mus tso tseg tus uas yog lub hauv paus ntawm lawv tshwm sim. Txawm li cas los xij, qhov tseem ceeb, koj tus khub tsis yog lub hauv paus ntawm kev xav tsis zoo! Lub hauv paus ntawm koj qhov kev ntxhov siab tsis yog tus neeg uas koj xav tias yuav tso koj tseg vim koj ua tsis tau zoo txaus.

Cia peb xam seb dab tsi yog lub hauv paus ntawm kev ntxhov siab. Cia peb rov qab mus rau menyuam yaus thaum yau, nyob rau lub sijhawm ua ntej hais lus, thaum koj tseem tsis paub yuav hais lus li cas. Ntawm no, theem tseem ceeb heev thaum tus menyuam tsis muaj tus kheej tsim, nws tsis xav tias nws tus kheej, tseem tsis tau nkag siab dab tsi txog lub ntiaj teb, txog nws tus kheej, tsis paub nws tus kheej li ib tus neeg cais. Tus menyuam hnov nws tus kheej tsuas yog thaum nws niam kov nws, ntsia rau hauv nws lub qhov muag, khaws nws. Feem ntau, tus menyuam, pw hauv txaj, pib quaj. Nws tsis xav noj, nws tsis xav hloov daim pawj, nws tsis mob plab, nws tsuas xav tau nws txhais tes. Thiab koj tsuas yog yuav tsum nqa tus menyuam hauv koj txhais tes - nws tam sim ntawd nqig. Thawj 1-1, 5 xyoos ntawm lub neej, peb lub siab tseem ceeb ntawm kev paub yog kev ntxhov siab. Kuv puas muaj? Niam nqa kuv hauv nws txhais tes - txhua yam, kuv xav tias, kuv muaj. Nov yog thawj lub sijhawm thaum peb xav tias kev nplij siab yog dab tsi, niam qhia yuav ua li cas nplij nws tus kheej los ntawm nws cov kev ua (tam sim no, koj tau nplij siab). Raws li, ib tus neeg kawm paub nplij nws tus kheej los ntawm nws cov khoom ntawm kev txuas. Yog tias muaj ib tus neeg nyob ze thiab nyob zoo, tus menyuam zoo siab dua. Xaus: tag nrho koj cov kev xav tsis zoo swarming hauv koj lub taub hau yog hom kev npau taws ntawm koj tus menyuam hauv.

Qhov teeb meem yog qhov raug mob feem ntau xaiv cov koom tes tsis ntseeg siab lossis cov uas tsis tuaj yeem nplij lawv. Nov yog qhov xwm txheej thib ob, vim tias kev ntxhov siab ntawm tus menyuam mos qib yog qhov nyuaj heev rau kev nplij siab rau lwm tus neeg laus, hauv lwm lo lus, nws zoo heev uas nws yuav luag tsis muaj lub zog los daws qhov kev raug mob me nyuam no. Tsis muaj leej twg tuaj yeem tos koj thiab viav vias koj tam sim no, zoo li nws yuav yog thaum tseem yau. Yog tias koj lub siab tsis tau txais yam nws xav tau hauv menyuam yaus, koj yuav xav tau ntau dua, ntau dua los ntawm koj tus khub. Nws hloov pauv lub voj voog phem, lub voj voog ntawm kev raug mob - koj xub pom thiab tau txuas nrog tus khub uas ntau dua lossis tsawg dua consoles koj, tom qab ntawv qhov no tsis txaus rau koj, koj thov kom ntau dua, ntau ntxiv, thov. Tus neeg tsis kam (nws yooj yim tsis tuaj yeem muab yam koj xav tau), koj pib koom nrog qhov xwm txheej nrog koj tus kheej ("Kuv tau ua qee yam tsis raug - Kuv hais qhov tsis raug. Kuv tsis zoo li ntawd, yog li nws tsis lees paub kuv !”) Ntau yam xwm txheej (“Kuv hais qee yam tsis raug hauv xov tooj!”,“Puas tsim nyog xa SMS ntawd?”,“Tej zaum tsis tas yuav teem sijhawm?”, Thiab tsis yog hauv ris?”, “Tej zaum nws yog qhov tsim nyog coj nws mus rau lwm lub tsev noj mov … "). Qab tag nrho cov lus dag ntawm kev txaj muag thiab ua txhaum, thiab, raws li, tsim txom lawv, koj xav tias ntshai tias koj yuav raug tso tseg (lwm qhov kev xaiv yog kev ntshai tias koj tau tsim txom koj tus kheej heev). Nws kuj tshwm sim uas tus khub pib ua lub thib ob nrog nws qhov kev ntshai - "Thov, ntseeg kuv!", "Txhawb kuv!" Hauv qhov chaw no, tus neeg muaj qhov xav tau tob heev thiab muaj zog, nco txog lub qhov dub. Yog tias koj kawm kom paub txog lub sijhawm no, nws yuav yog qhov yooj yim dua thiab yooj yim dua rau koj. Xav txog lwm sab - tus khub tsis kam, thiab koj txiav txim siab tso nws tawm ("Qhov ntawd yog, kuv ntshai heev tias kuv yuav plam koj, nws zoo dua qhov no yuav tshwm sim tam sim no dua li kuv yuav ntshai thiab tos! d zoo dua muaj sia nyob qhov tawg ib zaug!”). Ntawm no peb rov pom peb tus kheej hauv lub voj voog ntawm kev raug mob, ua pov thawj rau peb tus kheej tias kev ntxhov siab tsis nyob hauv qhov tsis muaj txiaj ntsig - thiab ntxiv peb txhawj xeeb.

Ntxiv mus, kev ntxhov siab tsis yog khi rau kev sib raug zoo xwb (txawm hais tias feem ntau peb tau txuas nrog tib neeg, thiab kev ntxhov siab tshwm sim hauv kev sib raug zoo), muaj kev hloov pauv hauv zej zog, kev ua haujlwm, pab pawg, qee tus neeg ua haujlwm, hauv qhov chaw kawm. Nervous kev tshuaj xyuas ntawm kev xa ntawv, kev sib raug zoo hauv ntiaj teb, cuam tshuam txog nthwv dej hauv Is Taws Nem yog txhua yam kev qhia ncaj qha ntawm kev ntxhov siab. Ntshai tsam poob txoj haujlwm, nyob rau qhov ua rau pom hnyav dua, yog kev ntxhov siab rau ib tus neeg, lub neej ntawm menyuam yaus, muaj peev xwm tuag ntawm tus txiv thiab poob ntawm lub hom phiaj ntawm kev hlub. Kev ua haujlwm kuj tseem tuaj yeem suav tias yog lub hom phiaj ntawm kev hlub, vim nws ua rau peb "ntog".

Yog tias peb tham txog kev nkag siab tsis zoo ntawm tsev neeg (txawm tias koj kaw qhov rooj, tua roj, khoom siv hluav taws xob, qee yam yuav tshwm sim tom haujlwm nrog koj tus txiv), qhov ua rau muaj kev ntxhov siab li no yuav hloov pauv hauv koj lub neej. Qee yam tseem zoo ib yam, ib yam tshiab, thiab lub siab tsis tuaj yeem tiv taus, nws tsuas tsis muaj peev txheej txaus. Txhua yam tshiab los ntawm peb lub cev thiab cov tsiaj reptilian tau pom tias txaus ntshai. Ib qho piv txwv zoo yog daim duab tas luav "The Croods", qhov uas leej txiv ib txwm hais rau nws tus ntxhais: "Thiab nco ntsoov, nyob zoo, ntshai txhua yam!" Nov yog qhov uas peb lub siab lub siab pom txhua yam.

Qee zaum ib tus neeg tuaj yeem raug kev nyuaj siab ntau ntxiv rau lub sijhawm luv luv - txav mus los, sib cais los ntawm niam txiv, sib nrauj lossis sib yuav, sib yuav, yug menyuam, tuag ntawm tus hlub lossis phooj ywg, ib tus neeg yuav tsum koom nrog. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias kev ntxhov siab feem ntau yog khi rau kev sib cais (sib cais los ntawm lub hom phiaj ntawm kev txuas), uas nyob hauv peb tus menyuam mos lub hlwb, hais lus zoo, tau pom tias yog tus uas yuav nplij koj txoj kev ntxhov siab, vim koj tus kheej tsis tuaj yeem tiv nrog nws, hauv koj lub tswv yim

Muaj lwm qhov laj thawj cuam tshuam nrog menyuam yaus thaum yau. Kev ntxhov siab yog kev ua phem rau tus kheej, ua rau koj tus kheej tsis txaus siab. Nws tau tsim los li cas? Thaum twg? Lub sijhawm ntawd, thaum koj niam tsis txaus siab rau koj, tsis muaj kev sib tham txaus, feem ntau, koj npau taws thiab npau taws heev ("Qhov no yog vim koj kuv tsis zoo! Koj tsis pom?!"). Nws tsis yog tsuas yog kev xav, nws yog qhov kev paub dhau los ntawm menyuam mos. Kev ua phem tau mus txog qib kev npau taws uas nws zoo li, yog tias koj qhia nws, koj tuaj yeem tua niam, lossis nws yuav ua ib yam dab tsi rau kuv, thiab qhov no yuav ua rau mob thiab txaus ntshai (piv txwv li ntaus pob, thiab lwm yam). Nov yog cov txheej txheem ntawm "qhwv" kev ua phem rau koj tus kheej tau tsim, cov txheej txheem no hu ua retroflection. Kev ntxhov siab, kev ua phem, thiab kev tso tus kheej ntawm kev txaus siab yog tam sim no cuam tshuam nrog. Thaum koj tau tuav ntawm caj npab thaum tseem me, nws yog qhov zoo siab rau koj, tab sis yog tias koj tau coj me ntsis lossis tsis raws li koj xav kom nws hnov, qhov no yog lub cim qhia tias koj tsis muaj kev txaus siab. Yog li tam sim no, thaum koj xav tias tsis zoo, koj tshem koj tus kheej ntawm kev txaus siab thiab tsis txhob hnov qab txhua yam zoo uas nyob ib puag ncig koj. Koj devalue txhua yam zoo thiab pom tsuas yog qhov phem uas tau tshwm sim rau koj.

Yog li, kev ntxhov siab yog txuas nrog qhov tseeb tias koj tsis tau hais ib yam dab tsi, tsis ua tiav nws, tsis qhia tawm. Thiab ceeb toom - koj tab tom ua kom tiav qhov kev hais lus no hauv koj lub taub hau, qhia qee yam uas cuam tshuam rau koj, kom zam txim rau koj tus kheej, tab sis txoj hauv kev no yuav tsis ua tiav gestalt! Koj yuav tsum tau txais cov lus teb - koj muaj cai rau txhua qhov kev xav thiab kev paub dhau los. Qhov teeb meem yog, koj tsis muab koj tus kheej qhov yog! Vim li cas? Txij thaum me nyuam yaus, koj tsis tuaj yeem qhia koj qhov kev xav thiab kev paub dhau los, yog tias koj npau taws heev, niam txiv tuaj yeem npuaj rau hauv taub qab, pov ("Deev nrog koj txoj kev xav koj tus kheej!"), Nyeem koj kom tiav. Qee zaum kev ntxhov siab thiab kev xav tsis zoo cuam tshuam ncaj qha rau niam lub hom phiaj - leej niam kuj txhawj xeeb.

Yuav ua li cas nrog kev xav obsessive?

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj qhov kev paub. Deal nrog koj cov kev xav, paub txog lawv, hnov lawv, saib koj txoj kev ntshai, kev txhaum, txaj muag. Tej zaum yuav txaj muag dua, tab sis kev ntshai yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Koj ntshai dab tsi tiag? Dab tsi yog qhov phem tshaj uas tuaj yeem tshwm sim rau koj? Tsis txhob cia lo lus nug no ploj ntawm koj lub taub hau mus txog thaum koj mus txog qhov kawg.

Tau sib ntaus nrog koj tus txiv - yuav muaj dab tsi tshwm sim? Sib nrauj. Qhov phem tshaj uas tshwm sim yog tias koj sib nrauj lawm? Koj yuav nyob tsis muaj tsev nyob. Koj yuav ua dab tsi hauv rooj plaub no? Rov qab mus rau koj niam. Dab tsi ntxiv - dab tsi ntxiv tuaj yeem tshwm sim txaus ntshai heev uas koj ntshai? Nrhiav rau koj qhov kev paub dhau los - Kuv tsis xav nyob nrog kuv niam, Kuv yuav nco kuv tus txiv, Kuv yuav ntsib kev mob ntau, xav tau ntev, tu siab, qee qhov kev xav tsis zoo, poob siab hauv kuv tus kheej. Thiab tom qab ntawd nug koj tus kheej - Yuav ntev npaum li cas txhua qhov kev xav ntawm kev cia siab, kev tu siab, kev mob thiab kev tu siab yuav ntsib? Cov kev xav no puas muaj lub ntsiab lus? Yog tias koj xav tias yuav tsis muaj qhov kawg rau nws, mus ntsib kws kho mob. Cov ntaub ntawv no txaus ntshai heev, suav nrog kev nyuaj siab. Qib ntawm kev nyuaj ntawm lub siab ntawm no yog qhov koj xav tau lwm tus neeg uas yuav nplij koj - koj tsis tuaj yeem loj hlob qhov kev nplij siab hauv koj tus kheej, tej zaum, tsis muaj peev txheej me me thiab txhawb nqa hauv tsev neeg kom kawm.

1. Paub tias kev ntxhov siab thiab txhua qhov kev xav cuam tshuam nrog nws yog qhov ib txwm muaj. Koj muaj txoj cai los ua neeg tsis zoo, ua yuam kev, thiab tseem ua tau zoo nrog lwm tus. Txhawm rau lees paub qhov tseeb no, koj yuav tsum nkag siab txog kev sib raug zoo nrog koj niam koj txiv - lawv ua li cas rau koj, puas muaj qee yam raug rau koj lub siab? Qhov ib txwm muaj ntawm kev sib raug zoo - tus neeg tau txais kev hlub, kev saib xyuas, kev txhawb nqa thaum yug los, tsis hais yam twg los xij. Txawm li cas los xij, vim lawv qhov laj thawj, lawv raug mob, niam txiv tej zaum tsis muaj peev xwm muab qhov no rau koj. Tam sim no koj yuav tsum txiav txim siab ruaj khov - koj yuav zoo dua yav tom ntej! Nco ntsoov tsom mus rau koj qhov kev daws teeb meem, teeb meem (tsuas yog kev xav yuav tsis pab koj, koj yuav tsum tau ua). Koj muaj txoj cai los daws qhov xwm txheej, tsis muaj teeb meem dab tsi tshwm sim!
2. Txhawb koj tus kheej. Nrhiav cov lus thiab txoj hauv kev los nplij koj siab. Yog tias koj nyob hauv tsev koj tus kheej, koj tuaj yeem hais txhua yam nrov nrov, zoo li koj nplij tus menyuam yaus uas ntshai dab nyob hauv qab txaj. Ntau zaus ntau dua li tsis tau, qhov teeb meem ntawm kev xav obsessive yog overblown thiab qhov tseeb nws cov nplai tsis zoo li ntawd. Rov hais dua rau koj tus kheej: “Txawm tias muaj qee yam txaus ntshai tshwm sim, peb yuav daws, thiab txhua yam yuav zoo. Koj yog tus ntxhais zoo (tub), koj ua tau zoo tshaj plaws. Lwm zaus koj yuav sim ua ntxiv. Yog tias nws tsis ua haujlwm, Kuv hlub koj ib leeg, kuv nyob ntawm koj ib sab. Yeej, qhov no yog yam uas niam lub hom phiaj yuav tsum tau ua - nplij koj siab. Sim ua tib zoo xav txog kab lus lossis lus koj xav hnov hauv qhov xwm txheej no los ntawm niam, txiv, pog, yawg lossis yawg. Xav txog pem hauv ntej ntawm koj tus neeg uas yog lub hom phiaj muaj txiaj ntsig tshaj plaws hauv tsev neeg rau koj.

Cia kuv muab tus piv txwv tus kheej rau koj - qhov khoom muaj txiaj ntsig tshaj plaws hauv tsev neeg rau kuv yog kuv yawg. Nws tuag ntxov, yog li nws tsis muaj sijhawm ua rau ntau qhov raug mob rau kuv. Yawg yog ib lub tswv yim zoo rau kuv, sov siab, ua siab zoo thiab txhawb nqa. Qhov tseeb, nws kuj muaj nws qhov kev npau taws, tab sis nws tsis tau pom nws tus kheej los ntawm sab no, yog li qhov kev nco tseem sov, thiab kuv ntseeg ruaj khov tias tus neeg no hlub kuv heev. Tej zaum, hauv koj qhov xwm txheej, qhov no yog tib yam kev hlub, rau qee qhov, tsis tau hais cov lus ntawm kev nplij siab uas nqhis dej rau koj lub siab. Xav txog tias tam sim no nws tau nplij koj: "Txhua yam yuav zoo, kuv nyiam koj li cas los xij, txawm tias koj tus khub tso koj tseg" (lossis "Nws tsis muaj cai los kho koj zoo li ntawd!"). Nov yog qhov zoo ntawm cov lus tawm tswv yim tseem ceeb uas koj xav tau txais thaum kev xav tsis zoo ua raws koj tom qab sib tham nrog ib tus neeg ("Nws hais qhov no, tab sis nws yuav tsum yog li," thiab lwm yam). Peb xav tau ib tus neeg thib peb uas yuav los ntseeg koj lwm yam: "Nyob zoo / nyob zoo, tsis hais yam koj hais / hais, kuv tseem hlub koj. Koj tau ua qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua hauv qhov xwm txheej no. Kuv ntseeg tias! Kuv ntseeg koj! ".

Ob lub ntsiab lus tom ntej yuav tso cai rau koj hloov pauv sai sai.

1. Tsis txhob xav txog yav tom ntej. Kev ntxhov siab yog xav txog yav tom ntej. Nkag siab txog yam koj tuaj yeem cuam tshuam, yam koj tuaj yeem tswj tau. Piv txwv li, koj tsis tuaj yeem tswj lub dav hlau ya mus. Qhov phem tshaj yuav tshwm sim yog dab tsi? Koj yuav tsoo thiab tuag. Qhov tseeb, txawm hais tias nws suab tsis zoo, nws yuav kav ntev li 2 vib nas this lossis 2 feeb. Thiab tom qab ntawd, dhau ntawm qhov pib yuav tsis muaj dab tsi - tsis muaj kev txhawj xeeb, tsis muaj kev ntshai. Raws li txoj cai, tib neeg ntshai kom muaj sia nyob raws li 2 feeb no. Txawm li cas los xij, cia ua tib zoo tshuaj xyuas qhov xwm txheej - yuav muaj dab tsi tshwm sim, thiab peb tsis tuaj yeem tswj hwm qee yam. Vim li cas kev puas tsuaj loj tuaj yeem tshwm sim rau peb txhua tus, peb tsis paub, tab sis txawm li cas los xij nws tshwm sim. Txog thaum peb paub qhov laj thawj thiab cuam tshuam kev sib raug zoo, peb tsis tuaj yeem tswj tau ib yam, yog li tso cov kev xav no ib leeg. Rau cov tib neeg uas muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv, cov lus qhia no tsis haum, tab sis nws tseem tsim nyog sim. Los ntawm kev paub tus kheej, ntawm qee kis hauv kuv txoj kev kho mob, cov txheej txheem tshwj xeeb no tau pib cawm kuv. Kuv ntshai tsav tsheb nrawm, Kuv xav tias kuv yuav tuag. Hauv ib kis, kuv tau nplij siab los ntawm qhov paub tias yog tias kuv tuag, kuv yuav tuag nrog tus txiv neej no, thiab tuag ua ke tsis txaus ntshai. Thaum muaj ib yam khoom uas koj tuaj yeem rov ua koj lub siab nyob ib sab ntawm nws, txhua yam tsis txaus ntshai li. Qhov tseeb, peb tab tom tham ntawm no txog kev raug menyuam yaus thaum ntxov, kev raug mob ntawm 1, 5 xyoos, thaum leej niam, uas yog ib feem ntawm lub siab, tsis txaus.
2. Saib xyuas koj lub cev. Tib neeg feem ntau siv txoj kev no tsis nco qab lawm. Ua rau muaj kev ntxhov siab, hloov mus rau koj lub cev - yoga, qigong, kev xav, kev qhia lub zog, ua haujlwm. Vim li cas ob qhov kev xaiv kawg ua haujlwm zoo? Qhov no yog adrenaline maj, thiab kev ua phem thiab adrenaline cuam tshuam nrog. Koj tuaj yeem pov koj tus menyuam mos tawm tsam lub cev, uas tsis tuaj yeem hais tawm hauv kev sib cuag nrog lub hom phiaj ntawm kev txuas.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws, koj yuav tsum paub txog dab tsi tshwm sim rau koj. Qhov ntau koj nkag siab vim li cas rau koj kev ntxhov siab, koj yuav nyob ntsiag to. Yog tias koj ua qhov teeb meem zoo hauv kev kho, kev xav tsis zoo yuav ploj mus sai (Kuv tau hais cov lus tsis txaus siab - Kuv tsis teb nws - Kuv yuav tsum hais nws zoo li no - zoo, lwm zaus kuv yuav hais nws), thiab hauv dav dav koj hlub koj tus kheej, koj yog tus neeg zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum txhawb kom muaj kev nplij siab thiab txhawb nqa ib feem ntawm lub siab.