2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev kho tus kheej txuas ntxiv mus. Tej zaum lawv, tsawg kawg, yuav pab me ntsis rau cov uas tseem tsis tau npaj txhij tig mus rau kws kho mob hlwb.
Kuv tau sau txog kev kho tus kheej hauv kab lus:
Yuav ua li cas thiaj kov yeej lub neej ncua kev sib deev?
Vim li cas nws thiaj muaj txiaj ntsig rau peb tsis hloov lub neej uas peb tsis nyiam?
Koj tuaj yeem nyiam Krachkovskaya, tab sis tsis yog?
Kuv pw tsis tau nag hmo. Thiab qee qhov, los ntawm nws tus kheej, daim ntawv coj txawv txawv tau yug los, uas kuv tau tham ncaj ncees txog qhov ua rau kuv mob tshaj plaws.
Lub toj ntxas ntawm cov menyuam cov khoom ua si
Thaum kuv tau tham nrog cov neeg uas kuv yuav tsis txuas lus txuas ntxiv, piv txwv li, nrog cov phooj ywg taug kev mus los ntawm lub tsheb ciav hlau lossis dav hlau, rau lo lus nug:
- Koj puas muaj menyuam?
- Kuv twb muaj xeeb leej xeeb ntxwv lawm! - Kuv teb
Nws tsis muaj tseeb, tab sis nws tsis yog dag ib yam nkaus. Cov menyuam yaus, zoo li nws tau raug pom zoo. Kuv muaj plaub tug tub xeeb ntxwv. Kuv hlub lawv heev thiab muaj txhua txoj cai los txiav txim rau lawv kuv cov xeeb ntxwv!
Tsuas yog qhov teeb meem tsis tau daws, vim tias lo lus nug ntawm kev muaj menyuam ib txwm zoo li mob rau kuv. Tam sim no uas kuv tau hais txog nws los ntawm kev sau ntawv, nws tau dhau los ua yooj yim dua, zoo li lub roob tau poob ntawm kuv lub xub pwg, thiab kuv kuj tau pom cov txiaj ntsig ntxiv thiab qhov hnyav dhau uas tiv thaiv kuv kom tsis txhob yuag yuag. Hauv kuv, tsis muaj leej twg lees paub tus neeg xiam oob qhab thiab yeej tsis tso qhov chaw thauj mus los. Thiab sawv yog nyuaj dua li taug kev. Thaum kuv khoov dhau los ntawm kev qaug zog, dai ntawm txoj kev tsheb ciav hlau ntawm txoj kev tsheb ciav hlau. Sab nraub qaum thiab lub plab tawm. Lawv yuam kuv rau tus poj niam cev xeeb tub thiab tso qhov chaw tseg.
Nws yog qhov zoo siab ntau tau saib cev xeeb tub ntau dua li tus neeg xiam oob khab, thiab cov duab ntawm tus poj niam hauv txoj haujlwm nthuav zoo li rau kuv zoo nkauj.
Paub tias kuv tsis tuaj yeem dhau los ua tuab tuab (hauv kev nkag siab ntawm lo lus), Kuv pom cov txiaj ntsig ntxiv txhawm rau ua kom hnyav dhau.
- Muaj lub sijhawm, tsawg kawg qee zaum, kom zam kev tsoo thiab zaum hauv kev thauj neeg coob.
- Ua yuam kev rau tus poj niam uas muaj hnub nyoog muaj menyuam, thaum koj muaj 50+ nws zoo.
- Koj tuaj yeem xav zoo li leej niam yav tom ntej, tsawg kawg hauv txoj kev coj txawv txawv.
- Lub ntsej muag, tom qab tau rov zoo heev, ploj tag cov tawv nqaij, vim tias daim tawv nqaij tau ncab. Tsis muaj leej twg ntseeg tias kuv yeej tsis tau muaj Botox lawj.
- Thaum kuv poob 30 kg, ua li cas rau kuv cov tawv nqaij? Kuv puas yuav zoo dua?
Kuv tham lwm cov txiaj ntsig ntawm kev rog dhau hauv kab lus:
Cov txheej txheem "Thiab, tom qab tag nrho, kuv puas yuav tsum mus rau Lub Ntiaj Teb Hloov Pauv lossis Ua Kom Zoo Siab?"
Cov lus xaus twg tuaj yeem kos tau?
- Thaum peb ntshai saib peb cov teeb meem, nws nyob hauv peb zoo li lub sijhawm foob pob.
- Qhov teeb meem tsis lees paub zoo li tseem ceeb heev thiab tshwj xeeb rau peb.
- Peb mloog zoo li tus neeg raug tsim txom ntawm qhov xwm txheej.
- Thaum qhov teeb meem raug lees paub, nws poob nws qhov tseem ceeb thiab dhau los ua qhov txaus ntshai.
- Yog tias koj tsis muaj leej twg qhia txog koj cov teeb meem, thiab koj tseem tsis txaus siab tig mus rau tus kws kho kev puas siab ntsws, koj tuaj yeem nqa daim ntawv thiab tus cwj mem thiab tsuas yog sau txog koj qhov teeb meem, ib yam li kuv ib zaug ua.
Ua ib ce yooj yim:
Kuv yuav qhia seb kuv tau ua li cas
- Tsuas yog lees paub, (Kuv mob hnyav, kuv rog dhau thiab yuav tsis muaj menyuam), tsuas yog lub neej tsis tau xaus thiab ntau tus neeg nyob tom qab oncology, maj mam coj lawv qhov hnyav rov qab rau qhov qub, lees txais rau lawv tus kheej, thiab pom kev zoo siab, txawm tias tsis muaj menyuam)
- Nrhiav cov piv txwv ntawm cov neeg zoo li no ntawm cov neeg tshaj xov xwm thiab koj ib puag ncig.
- Nrhiav cov peev txheej hauv koj qhov xwm txheej. Piv txwv li, oncology qhia kuv kom txaus siab rau lub neej, qhov hnyav ntau dua tshem tawm pob, thiab tsis muaj menyuam yaus yog, hauv txoj kev, kev ywj pheej thiab kuv muaj xeeb ntxwv:)
Pom zoo:
Peb Hle Lub Qhov Ncauj Qhov Ntswg. Yuav Ua Li Cas Kawm Kom Lees Paub Koj Tus Kheej, Thiab Tsis Tas Yuav Thov Txhua Tus Thiab Rov Ua Koj Tus Kheej
Peb tau ntim nrog cov qauv sib txawv, cov neeg tsis xav tau, cov neeg txawv yuav tsum thiab yuav tsum, uas nyob rau hauv no maelstrom peb poob kov nrog peb tus kheej. Peb plunge rau hauv haiv neeg nyob mus ib txhis "yuav ua li cas txaus siab rau txhua tus, thov, ua zoo rau txhua tus,"
Qhov Ncauj Qhov Ntswg Hauv Peb Lub Neej. Yuav Tso Koj Tus Kheej Li Cas Los Ntawm Kev Ntshai Tias Kuv Phem Dua Thiab Lwm Tus Zoo Dua
Peb nyob, uas txhais tau tias peb muaj peb tus kheej txoj haujlwm. Thiab rau kev ua tiav cov haujlwm no, muaj lub peev xwm zoo tau tsim, uas ntau tus tswj hwm thiab tsis suav nrog hauv lawv tus kheej, raws li, lawv tsis nyob ntawm lawv tus kheej lub neej, tab sis lub stereotyped "
Tus Neeg Tsis Yog Teeb Meem, Teeb Meem Yog Teeb Meem
Cov lus piav qhia ib tus menyuam yaus sib txawv hauv kev kho mob hlwb niaj hnub no thiab kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws. Nws tau pib thaum tig ntawm 70-80s ntawm lub xyoo pua XX hauv Australia thiab New Zealand. Tus tsim txoj hauv kev yog Michael White thiab David Epston.
Kev Ntxhov Siab -kev Nyuaj Siab - Paub Txog Qhov Teeb Meem Thiab Kev Daws Teeb Meem
Ob peb lub kaum os ntawm cov teeb meem feem ntau cuam tshuam rau thaj tsam ntawm neuroses, thiab koj twb tau paub koj tus kheej nrog ntau yam hauv kab lus dhau los. Hnub no peb yuav nyob hauv qhov nthuav dav ntawm ib qho ntawm cov kab mob sib kis - kev ntxhov siab -kev nyuaj siab (TDR).
Qhov Teeb Meem Ntawm Xaiv Qhov Kev Daws Teeb Meem Zoo Tshaj Plaws Ua Rau Muaj Kev Nyuaj Siab
Qhov teeb meem ntawm kev xaiv kev daws teeb meem tshwm sim los ntawm lub sijhawm ua ntej txhua tus neeg. Tab sis kev ntseeg tias kev xaiv qhov kev txiav txim siab zoo tshaj plaws tuaj yeem ua rau muaj kev sib tham sab hauv tsis kawg thiab lub xeev tsis zoo - kev nyuaj siab, ntxhov siab.