2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Tsev neeg zoo tagnrho ua ntej kuaj thawj zaug …
Natasha sib yuav rau kev hlub. Nws nyuam qhuav ua hauv nws tsev neeg uas nws hlub, qhov uas ob tus menyuam tau loj hlob tuaj, lub luag haujlwm ntawm cov tub qhe dawb: tsev neeg, menyuam yaus, tus tub huabtais tus txiv, ua haujlwm - txhua yam nyob ntawm nws lub xub pwg nyom. Nqa nws hauv, nqa nws, tshem nws, ntxuav nws …
Plowing kom qaug zog, tsoo txhua qhov kev txaus siab thiab kev xav hauv koj tus kheej twb dhau los ua tus qauv lawm. Nws txoj kev ntseeg tus kheej tau poob qis heev uas nws txaj muag rau nws tus kheej thiab nws lub cev.
Cov txheeb ze tsis pom nws, hwm nws thiab feem ntau pom nws ua tus neeg.
Thiab tam sim ntawd txhua yam tig rov qab - Natasha, ua haujlwm, dig muag. Nws ntswj lub tsev sib xyaw ntawm kev ua haujlwm, thiab, sim tuav lub peev xwm, khoov thiab cov kua dej ua kua plopped rau hauv nws lub qhov muag.
Kuv tus kheej tsis muaj kev vam meej, txheej txheem kho mob tsis kawg, ua rau cov menyuam poob siab, thiab kev tawm mus ntawm tus txiv ntawm tsev neeg tsis haum rau kuv lub taub hau.
Nws tag nrho lub neej yav dhau los tau ntog.
Ua tsaug rau kuv niam, uas nyob ntawd thiab ua siab ntev txhawb nws tus ntxhais ntawm txoj kev kom rov zoo.
Natasha feem ntau pw tsis tsaug zog, ntsia tsis pom ntawm lub qab nthab. Thiab muaj ib hnub nws tau hnov hauv xov tooj cua cov kab lus uas ua rau nws hla thiab dhau los: Koj xav tau dab tsi, Vajtswv xav tau.
Ntawd yog … yog tias kuv xav tau lub tsho - Vajtswv xav kom kuv yuav nws rau kuv tus kheej?! Tab sis nws yog qia dub kom coj los ntawm koj lub siab nyiam!
Tus poj niam xav txog nws tus kheej thawj zaug.
Lwm lo lus nug uas ua rau nws xav tsis thoob - Leej twg yuav nrog koj tas li ntawm koj ib sab, txog thaum koj tuag?
Niam - tej zaum yuav tuag ua ntej. Cov menyuam yaus yuav loj hlob thiab tawg. Txiv neej tuaj yeem hloov pauv. Puas muaj ib tus neeg zoo li no? Los yog … puas yog kuv tus kheej?! Nws hloov tawm tias ntau xyoo nws khaws nws tus neeg hlub tshaj plaws hauv hnab looj tes nruj?
Txij tam sim no mus, thiab mus ib txhis, tau muaj kev rov xav dua ntawm koj tus kheej.
Tau 2 xyoos tom ntej, Natasha rov kho nws lub qhov muag thiab, nrog kev pab los ntawm kev kho hlwb, tshem tawm cov kev xav hnyav uas tau ntxuav nws.
Ib txhij nrog lub zeem muag, kev nkag siab ntawm tus kheej kuj tau txhim kho. Natasha hloov:
❏ Kuv pom kuv lub peev xwm thiab peev xwm, uas tso cai rau kuv vam khom kuv tus kheej thiab muaj kev ntseeg siab ntawm kuv tus kheej lub peev xwm
❏ Paub kuv tus kheej muaj nqis thiab muaj nuj nqis ntawm kuv lub siab nyiam
❏ Kawm los tiv thaiv kuv cov kev nyiam thaum tswj kev sib raug zoo nrog tib neeg
❏ Ua kom muaj kev zoo siab thiab sib haum xeeb tus yam ntxwv. Nce ntxiv, cov menyuam tau hnov nws zoo siab luag thiab zoo siab nyob ib puag ncig nrog niam uas tau rov los.
Ntau tus qhuas nws lub siab tawv thiab ua siab ntev, hwm thiab qhuas nws.
Kuv tuaj yeem hais tias Natasha tau hla txoj hauv kev nyuaj los ntawm kev nruj, tsis muaj peev xwm tiv thaiv nws tus kheej thiab hais tias "tsis yog", txo qis kev ua phem, ua rau muaj kev puas tsuaj thiab kev sib raug zoo. Thiab nws tau rov ua nws Tus Cwj Pwm, dhau los ua kev ywj pheej, tag nrho thiab dawb.
Zaj dab neeg no qhia meej tias yog koj muaj lub siab xav hloov pauv koj tus kheej thiab qhov xwm txheej hauv koj lub neej - qhov no tuaj yeem ua tau.
Kuv yog Angelina Zezik, kws paub txog kev puas siab puas ntsws, kws kho mob poj niam thiab tus saib xyuas.
Rau ntau tshaj 10 xyoo Kuv tau ua haujlwm ntawm lub ntsiab lus ntawm Toxic Self-Shame, tshem tawm ntawm tus kheej thiab ib tus neeg xav tau, Kev txi, kev ntseeg tus kheej qis, qaug zog thiab qaug zog, ntshai thiab txhawj xeeb, mob hlwb.
Thiab zaj dab neeg nrog Natasha tshoov kuv siab kom tsim Txoj Haujlwm: Yuav Ua Li Cas Sau Ua Ke Koj Tus Kheej thiab ci ntsa iab nrog lub ntsej muag tshiab ».
Qhov kev zov me nyuam yuav pab rov kho tus Cwj Pwm uas tsis muaj nyob hauv ob peb xyoos, tab sis ob peb hlis.
❏ Yog tias koj nkees nkees ntawm kev tsis ntseeg koj tus kheej, kev tsis sib haum xeeb hauv koj tus plig, kev xav tsis sib xws;
❏ xav kom tshem tawm cov teeb meem, kev ntshai thiab kev ntxhov siab;
❏ tuaj rau kev ncaj ncees ntawm xwm, noj qab haus huv thiab kev sib haum xeeb;
❏ sau nrog lub zog thiab lub zog
- Kuv caw koj tuaj tham dawb ib teev, qhov twg:
1. Kuv yuav tshuaj xyuas koj qhov xwm txheej. Cia peb saib yuav ua li cas koj txo qis thiab txhawb koj tus kheej.
2. Cia peb tham txog cov teeb meem uas tiv thaiv koj los ntawm kev ntseeg siab, muaj zog, thiab txaus siab.
Tam sim no kuv txhim kho kuv qhov program, yog li ntawd, kuv kev sab laj dawb. Kuv xav sim cov neeg thov thiab xav tau ntxaum.
Tab sis kuv tsuas tuaj yeem ua 7 qhov kev sab laj dawb. Sau npe tam sim no, thaum muaj lub sijhawm zoo li no - muab tso rau hauv kab lus: Kuv xav tau kev sab laj. Thiab kuv yuav tiv tauj koj sai.
Pom zoo:
Vim Li Cas Koj Thiaj Ua Rau Koj Tus Kheej Tsis Zoo Los Ntawm Kev Txiav Txim Rau Lwm Tus? Kev Rau Txim Thiab Kev Hwm Tus Kheej Cuam Tshuam Li Cas?
Vim li cas koj thiaj ua rau koj tus kheej tsis zoo los ntawm kev txiav txim rau lwm tus? Kev rau txim thiab kev hwm tus kheej cuam tshuam li cas? Wb tham txog qhov no. Yog tias kuv tab tom txiav txim rau lwm tus, ces, raws li txoj cai, nws yog lub cim qhia tias kuv tab tom txiav txim rau kuv tus kheej.
Vim Li Cas Kev Ntseeg Tus Kheej Qis Qis Qis Qis Dua
Kev ntseeg tus kheej yog qhov suav tag nrho ntawm peb qhov kev nkag siab tias peb nyob ntawm kev daws lub neej zoo li cas piv rau lwm tus neeg. Lub xeev ib txwm muaj kev ntseeg tus kheej yog thaum koj tsis pom nws thiab tsis xav txog nws.
Yuav Txwv Koj Li Kev Sib Raug Zoo Nrog Koj Tus Menyuam Li Cas: 4 Cov Kauj Ruam Yooj Yim
Tsis ntev los no, hauv ib qho ntawm lub sandboxes, ib tug tub uas muaj hnub nyoog txog 8 xyoos tau pib nqa cov khoom ua si los ntawm Maxim. Nws twb tau cia siab tias nyob rau hauv kev teb rau nws, raws li ib txwm muaj, lawv yuav yws 😤
Yuav Ua Li Cas Nce Kev Ntseeg Tus Kheej Thiab Kev Ntseeg Tus Kheej: Lub Tswv Yim Thiab Cov Tswv Yim
Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig, tau txais txiaj ntsig zoo (siab dua "qhov nruab nrab rau pawg ntseeg") hauv lub neej - txhua qhov no yog qhov tshwm sim ntawm qee yam ua. Kev coj ua los ntawm tus neeg uas muaj kev ntseeg siab rau nws tus kheej thiab nws lub zog thiab tsim nyog ntsuas nws tus kheej, nws lub peev xwm thiab lub peev xwm.
Yuav Npaj Tus Menyuam Li Cas Thaum Yug Menyuam. Kauj Ruam Los Ntawm Kauj Ruam Qhia
Koj puas tau yuav yuav ob qho khoom ua si uas zoo ib yam, vim tias yog koj yuav ib qho rau ib qho, yuav muaj kev txaj muag lossis kev npau taws hauv tsev? Thiab hais tias: "Muab rau! Zoo, koj yog tus laus "? Thiab piav qhia rau tus menyuam tias nws tus viv ncaus yog tus neeg ze tshaj thiab hlub tshaj plaws rau nws thiab nws ib txwm xav ua lub roob rau ib leeg?
