2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Cov phooj ywg, hauv kab lus hnub no kuv xav kov txog ib yam cuam tshuam, mob hnyav thiab muaj ntau yam ntsiab lus - lub ncauj lus ntawm qhov hnyav dhau. Kuv muaj kuv tus kheej xav-tawm thiab pov thawj lub tswv yim ntawm qhov qhab nia no. Kuv yuav piav qhia luv luv ntawm no.
Yuav pib nrog, cov neeg rog rog yog cov neeg, raws li txoj cai, nrog qhov tsis txaus ntseeg ntawm kev lees txais tus kheej. Qhov zoo no yog cag hauv menyuam yaus, thiab cov phaus ntxiv tsuas yog lees paub tias nws muaj. Qhov hnyav ntau dhau ntawm qhov ua piv txwv yog lub plhaub, lub tsho tiv thaiv ntawm kev sib tw heev, raug mob, tsis nyiam thiab tsis sov siab.
Yuav ua li cas nrog qhov tseeb ntawm "tsis ua haujlwm"? Yuav ua li cas txhawm rau tshem tawm sab nraud, hnyav "tiv thaiv", ntxiv dag zog rau qhov tsis zoo nyob hauv?
Nov yog qhov uas paub txog tej yam yees siv tiag tiag thiab muaj peev xwm ntawm kev paub txog kev puas siab puas ntsws los tau yooj yim. Yog li, peb tau txiav txim siab los ze rau thawj qhov kev npaj ntawm lub tswv yim tau teev tseg los ntawm kuv.
1. Ua kom tsis muaj kev hlub lossis ua haujlwm nrog tus menyuam sab hauv
Txoj haujlwm no suav nrog:
- kev lees paub tshwj xeeb txog kev hlub thiab kev lees paub;
- ib qho kev kho mob spa;
- kev so los yog kev xav xav so kom txaus thiab ua kom lub zog zoo.
- ntxiv dag zog rau chav kawm zaws;
- taug kev ua si hauv huab cua ntshiab;
- sau ntawv ua tsaug thiab lees txais rau koj tus kheej thaum tseem yau;
- ua haujlwm nrog koj tus kheej kev xav hauv daim iav nrog pom zoo cov lus hais txog koj tus kheej;
- sib tham nrog koj tus menyuam sab hauv (rau qhov no koj tuaj yeem siv menyuam roj hmab lossis lwm yam khoom ua si, xav txog lawv ua menyuam yaus sab hauv): hais cov lus ntxim nyiam rau nws, nco qab lub suab nrov zoo thaum nws tseem hluas, puag nws, puag nws rau koj lub hauv siab, cog lus los saib xyuas thiab tiv thaiv koj tam sim no thiab yav tom ntej;
- mus ntsib cov menyuam ua yeeb yam, ua yeeb yaj kiab, Xyoo Tshiab thiab ua yeeb yam yeeb yam;
- caij caij ua si lom zem ua si lossis ua viav vias.
Cov npe mus …
********************
Lwm yam teeb meem puas siab ntsws puas muaj nyob hauv qhov kev sib txuas no? Lub nra hnyav sab nraud, hauv kuv lub tswv yim, kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog kev sau ntau ntawm qhov tsis zoo: tsis hais lus tsis txaus siab, tsis npau taws piav qhia, ntau dhau (mob siab) kev xav ntawm kev ua txhaum lossis lub luag haujlwm, nrog rau lwm yam kev xav ntawm lub siab uas tsis xav tau uas yuav tsum tau ua haujlwm thiab ua kom huv. …, peb "qis" sab nraud txuam nrog … Yog li peb los txog qhov thib ob ntawm kuv lub tswv yim …
2. Kev puas siab puas ntsws ua haujlwm txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau (thiab ua rau muaj kev nyuab siab) kev xav tsis zoo
Ntawm no peb tuaj yeem siv ntau yam kev xav thiab so kom txaus ntawm cov txheej txheem kev xav, xws li: "Tsev", "Island of Liberation", "Golden Stream", kuv tus kws sau ua haujlwm - "Taug Kev Nrog Tus Saib Xyuas", thiab ntxiv rau thiab ntxiv rau…
Qhov kev ua haujlwm zoo thiab ntev no tau ua tiav tas li, hauv kev sib tham tim ntsej tim muag.
********************
Cov theem tseem ceeb ntxiv tom ntej ntawm lub tswvyim no …
3. Kev pom ntawm daim duab
Kev pom ntawm cov txiaj ntsig ua kom nrawm rau txoj hauv kev uas xav tau. Nov yog qhov pom tseeb thiab pov thawj txoj hauv kev los siv cov kev xav. Yog li ntawd, lub ntsiab lus no yog qhov tsim nyog suav nrog hauv peb cov txheej txheem txheej txheem.
Hauv qhov no, koj tuaj yeem npaj tau, piv txwv li, tus kheej VISUALIZATION BOARD, nyob hauv nruab nrab ntawm qhov uas cov neeg siv khoom tso nws DESIRED IMAGE, thiab ib puag ncig qhia (sau) txhua qhov pom tseeb ntawm qhov tau txais, txhawb lawv nrog duab yog tsim nyog. Koj tseem tuaj yeem ua tiav qhov kev coj ua tshwj xeeb ua ntej mus pw, xav txog koj tus kheej tias yog qhov zoo tshaj plaws, zoo li nws tau ua tiav lub sijhawm, hauv qee qhov kev muaj tiag (uas koj tam sim no txav mus) - zoo siab thiab ua tiav, hauv txhua qhov paub meej thiab nuances.
Kev ua haujlwm nrog kev pom ntawm daim duab yuav tsum tau ua tas li, ob peb zaug hauv ib hnub. Nws cov txheej txheem thiab cov txiaj ntsig tau tham nrog tus kws tshaj lij ntawm kev sib tham tim ntsej tim muag.
********************
Yog li, peb tau los txog theem kawg ntawm lub tswv yim. Thaum tus kws kho mob ua ke nrog tus neeg siv khoom tsim qee qhov kev npaj log zoo ib yam li lub log zoo ntawm Lub Neej Tshuav, ntawm no nws tuaj yeem raug hu ua Log ntawm Cov Duab Zoo Tshaj. Nov yog daim ntawv qhwv yooj yim heev thiab zoo nkauj rau txoj haujlwm, cov ntsiab lus ntawm lub suab zoo li no.
4. Txhim kho txoj kev npaj ua kom pom tseeb rau kev ua haujlwm nrog qhov hnyav thiab nws cov txheej txheem kev ua haujlwm hauv lub neej
Qhov no suav nrog:
- taug kev ib teev ib hnub lossis ib hnub ntxiv;
- qws lossis tus kheej kev qhia ua kom lub cev muaj zog;
- seev cev, aerobics, ua luam dej;
- kev tshuaj xyuas thiab ua raws li kev noj zaub mov sib txawv (suav nrog suav nrog kev suav cov hmoov, kib thiab zaub mov rog);
- qhia cov dej haus zoo haus ntau rau hauv cov zaub mov noj - los ntawm 1.5 txog 2.5 litres ib hnub;
- hloov kev coj noj coj ua qub nrog cov tshiab (qhov tseeb dua, muaj txiaj ntsig).
********************
Coj mus rau hauv tus account thiab siv cov haujlwm tseem ceeb no tau lees tias yuav pab tau txhua tus neeg nyiam poob phaus txhim kho koj lub cev thiab kev noj qab haus huv … Nco ntsoov: kev rog dhau yuav luag ib txwm muaj lub hauv paus kev puas siab puas ntsws! Thiab raws li, nws xav tias qee yam kev kho mob hlwb.
Pom zoo:
Kev Daws Cov Tswv Yim: Yuav Ua Li Cas Peb Ua Hauv Cov Xwm Txheej Nyuaj Siab Thiab Txhua Lub Tswv Yim Muaj Txiaj Ntsig
Kev daws cov tswv yim - cov tswv yim rau kev kov yeej cov xwm txheej ntxhov siab (daws - daws). Muaj ntau txoj hauv kev los kawm txog kev daws teeb meem: peev txheej, tus kheej, xwm txheej. Cov peev txheej xav tau tias txhua tus neeg muaj cov khoom siv tshwj xeeb (khoom siv, kev sib raug zoo, lub cev, sab ntsuj plig), uas pab nws kov yeej qhov xwm txheej ntxhov siab.
5 Lo Lus Nug Tsis Yooj Yim Nug Koj Tus Kheej Hauv Qhov Xwm Txheej Nyuaj. Tus Kws Kho Mob Lub Tswv Yim
Thiab qhov no yog qhov tseeb, tsis yog kab lus "Kuv tsis paub." Peb txhua tus paub txhua yam. Tsuas yog cov lus nug uas peb muaj cov lus teb tshwm sim hauv peb lub taub hau. Nws hloov tawm tias peb tsis txaus siab nrog cov lus teb rau lo lus nug.
Tsev Neeg Lub Hom Phiaj Thiab Ua Tiav. Lub Hom Phiaj Ntawm Cov Txiv Neej Niaj Hnub No. Tsib Hom Teeb Meem Hauv Tsev Neeg Vim Qhov Sib Txawv Hauv Kev Nkag Siab Lub Tswv Yim Ntawm "ua Tiav" Thiab Lub Hom Phiaj Hauv Lub Neej
Tsev neeg lub hom phiaj. Thaum kuv pib xyaum ua kev xav hauv tsev neeg nees nkaum xyoo dhau los, qhov no yog qhov nws zoo li cas. Kwv yees li ib feem peb ntawm kev tsis sib haum hauv kev hlub thiab cov niam txiv sib yuav tau tshwm sim los rau qhov laj thawj no:
Yuav Ua Li Cas Nce Kev Ntseeg Tus Kheej Thiab Kev Ntseeg Tus Kheej: Lub Tswv Yim Thiab Cov Tswv Yim
Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig, tau txais txiaj ntsig zoo (siab dua "qhov nruab nrab rau pawg ntseeg") hauv lub neej - txhua qhov no yog qhov tshwm sim ntawm qee yam ua. Kev coj ua los ntawm tus neeg uas muaj kev ntseeg siab rau nws tus kheej thiab nws lub zog thiab tsim nyog ntsuas nws tus kheej, nws lub peev xwm thiab lub peev xwm.
Tus Txiv Neej Tuaj Yeem Txhim Kho Kev Ntseeg Tus Kheej Li Cas: Lub Tswv Yim Thiab Kev Siv Tswv Yim
Tus txiv neej txoj kev zoo siab nyob ntawm nws lub peev xwm los paub hauv lub neej, qhia nws lub peev xwm los ntawm kev ua tiav ntawm nws lub hom phiaj, los tsim qee yam tseem ceeb, muaj txiaj ntsig, ntxim nyiam. Lub cim ntawm "kev koom tes"
