2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-31 14:11
Qhov tseeb, tus nees txaij tau ua dab tsi nrog nws?
Tshaj li 100 txhiab xyoo dhau los, tib neeg lub cev tsis tau hloov pauv, tab sis cov xwm txheej ntawm nws lub neej tau hloov pauv. Lub hlwb niaj hnub no nyob hauv lub cev ntawm "tus neeg vwm", uas ua rau tib yam li nws tau ua ntau txhiab xyoo dhau los. Yog li, Neanderthal nyob rau hauv kev ntxhov siab yuav yog sib ntaus lossis khiav tawm. Tias yog vim li cas Robert Sapolsky, hauv nws phau ntawv Kev Nyuaj Siab ntawm Kev Nyuaj Siab, hais txog daim duab ntawm tus nees txaij khiav hla tus savannah thiab khiav tus tsiaj phem. Tom qab tag nrho, txhua txoj kev ntxhov siab yog tsom kom ntseeg tau qhov kev sib tw no lossis sib ntaus. Ib tus neeg niaj hnub no, ntsib kev ntxhov siab, dag siab rau ntawm lub rooj zaum, sim nrhiav kev daws teeb meem, mob siab rau nrog cov xwm txheej tshaj tawm los ntawm lub vijtsam TV, lossis txo hwj chim sawv ntawm tus thawj coj, uas cem nws vim nws ua txhaum. Thiab tag nrho cov kev hloov pauv ntawm lub cev, cov tshuaj hormones thiab lwm yam tshuaj koom nrog hauv cov kev tawm tsam kev ntxhov siab poob rau ntawm cov leeg nqaij tsis txav. Cov teebmeem zoo li no yog suav nrog, maj mam ua rau lub cev puas tsuaj. Tau kawg, muaj xwm txheej uas tus neeg tig "raug" los ntawm qhov pom ntawm biology, lub cev teb rau kev ntxhov siab. Piv txwv li, thaum muaj xwm txheej ntuj, kev ua tub rog thiab lwm yam xwm txheej uas ua rau muaj kev phom sij tiag rau lub neej thiab kev noj qab haus huv. Tab sis txawm tias nyob hauv cov xwm txheej no, cov tshuaj tiv thaiv feem ntau tsis hloov pauv ntau (kev npau taws, ntshai, thiab lwm yam).
Yog li peb paub dab tsi txog kev ntxhov siab? Ua tsaug rau Walter Kennon, lo lus "kev ntxhov siab" tau nkag mus rau hauv kev tshawb fawb siv rov qab rau xyoo 1920. Hauv nws txoj haujlwm, tus kws tshawb fawb tau thov lub tswv yim ntawm cov lus teb thoob ntiaj teb "sib ntaus lossis ya dav hlau" thiab qhia lub tswv yim ntawm homeostasis.
Hans Selye txuas ntxiv thiab nthuav cov tswv yim no nrog lub tswv yim ntawm kev hloov pauv tus yam ntxwv thiab npaj siab los txiav txim siab peb-theem xwm txheej ntawm kev ntxhov siab teb, hu nws tias tsis muaj qhov tshwj xeeb (piv txwv li, thoob ntiaj teb) kev hloov pauv ntawm lub cev mus rau ib puag ncig kev ntxhov siab.
Hais txog nas nas thiab kho dua lub tswv yim ntawm Hans Selye
Xyoo 1930s. G. Selye ua haujlwm hauv thaj tsam ntawm endocrinology thiab ua kev sim tshuaj sim rau nas. Yog li, nws qhov kev sim tom ntej yog kawm txog cov txiaj ntsig ntawm qee qhov kev rho tawm los ntawm zes qe menyuam, tsuas yog nyuam qhuav tshwm sim los ntawm nws cov npoj yaig-biochemists, uas nws pib txhaj tshuaj nas. Txhua yam yuav zoo yog tias tus kws tshawb fawb tau ua zoo dua. Txawm li cas los xij, thaum txhaj tshuaj, nws tas li tso cov nas tsuag rau hauv pem teb, tom qab ntawd lawv tau ncig lawv ib puag ncig nrog rau khaub ncaws. Ob peb lub hlis tom qab, nws tau xav tsis txog tias nas tau txhim kho lub plab thiab tias cov qog adrenal tau nthuav dav, thaum lub cev tiv thaiv kab mob tau poob qis. Selye zoo siab heev: nws tau tswj hwm kom pom cov txiaj ntsig ntawm qhov kev paub tsis meej no. Txawm li cas los xij, cov nas los ntawm pab pawg tswj hwm, uas tau txhaj tshuaj saline (thiab tus kws tshawb fawb tseem tau tso tseg hauv pem teb thiab tsav nrog ib tug khaub rhuab), mus rau qhov kev xav tsis thoob ntawm tus kws tshawb fawb, cov teeb meem zoo sib xws kuj tau pom. Selye tau pib xav txog seb qhov xwm txheej zoo li cas rau ob pawg ua rau muaj kev hloov pauv no thiab tau txiav txim siab tias nws tuaj yeem ua rau txhaj tshuaj thiab nas nas nyob ib puag ncig kuaj. Tus kws tshawb fawb txuas ntxiv qhov kev sim, ua rau cov nas tsuag rau ntau yam kev nyuaj siab cuam tshuam (tso cov tsiaj tsis muaj hmoo nyob saum lub ru tsev ntawm lub tsev nyob rau lub caij ntuj no lossis hauv qab daus nrog chav boiler, yuam kom lawv tawm dag zog thiab ua haujlwm phais). Hauv txhua qhov xwm txheej, qhov tshwm sim ntawm qhov txhab, nce hauv cov qog adrenal thiab atrophy ntawm cov nqaij tiv thaiv kab mob tau pom. Raws li qhov tshwm sim, Hans Selye xaus lus tias txhua tus nas tau ntsib kev nyuaj siab thiab pom cov teeb meem zoo sib xws ntawm cov lus sib txawv. Nws hu nws ua qhov kev hloov pauv dav dav. Thiab yog tias cov kev nyuaj siab no nyob ntev dhau, nws tuaj yeem ua rau mob lub cev.
Dab tsi yog Hans Selye qhov ua yuam kev? Raws li tus kws tshawb fawb lub tswv yim, cov lus teb rau kev ntxhov siab muaj peb theem: theem ntawm kev ntxhov siab, tiv taus thiab qaug zog. Nws yog nyob rau theem thib peb ntawm kev qaug zog uas lub cev muaj mob, txij li cov peev txheej ntawm cov tshuaj hormones tso tawm ntawm cov theem dhau los ntawm kev ntxhov siab tau qaug zog. Peb zoo li ib pab tub rog tawm ntawm mos txwv. Tab sis qhov tseeb, cov tshuaj hormones tsis ploj. Cov tub rog tsis tas siv mos txwv. Ntawm qhov tsis sib xws, yog tias peb sib piv tib neeg lub cev nrog lub xeev, nws tsoomfwv (lub hlwb) pib siv ntau yam peev txheej los tiv thaiv, thaum tsis quav ntsej txog kev saib xyuas kev noj qab haus huv, kev nyab xeeb hauv zej zog, kev kawm thiab kev lag luam. Cov. nws yog cov lus teb kev ntxhov siab uas ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub cev ntau dua li qhov kev nyuab siab rau nws tus kheej.
Yog tias peb nyob rau hauv lub xeev ntawm kev mob siab rau tas mus li, peb lub cev yuav tsis muaj sijhawm los khaws lub zog thiab peev txheej, thiab peb yuav pib nkees sai. Kev ua haujlwm ntev ntawm cov hlab plawv tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntshav siab thiab lwm yam kab mob plawv. Thiab qhov no, nyeg, yog thaj av muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho kev rog thiab ntshav qab zib.
Hais txog nas nas thiab kho dua lub tswv yim ntawm Hans Selye
Xyoo 1930s. G. Selye ua haujlwm hauv thaj tsam ntawm endocrinology thiab ua kev sim tshuaj sim rau nas. Yog li, nws qhov kev sim tom ntej yog kawm txog cov txiaj ntsig ntawm qee qhov kev rho tawm los ntawm zes qe menyuam, tsuas yog nyuam qhuav tshwm sim los ntawm nws cov npoj yaig-biochemists, uas nws pib txhaj tshuaj nas. Txhua yam yuav zoo yog tias tus kws tshawb fawb tau ua zoo dua. Txawm li cas los xij, thaum txhaj tshuaj, nws tas li tso cov nas tsuag rau hauv pem teb, tom qab ntawd lawv tau ncig lawv ib puag ncig nrog rau khaub ncaws. Ob peb lub hlis tom qab, nws tau xav tsis txog tias nas tau txhim kho lub plab thiab tias cov qog adrenal tau nthuav dav, thaum lub cev tiv thaiv kab mob tau poob qis. Selye zoo siab heev: nws tau tswj hwm kom pom cov txiaj ntsig ntawm qhov kev paub tsis meej no. Txawm li cas los xij, cov nas los ntawm pab pawg tswj hwm, uas tau txhaj tshuaj saline (thiab tus kws tshawb fawb tseem tau tso tseg hauv pem teb thiab tsav nrog ib tug khaub rhuab), mus rau qhov kev xav tsis thoob ntawm tus kws tshawb fawb, cov teeb meem zoo sib xws kuj tau pom. Selye tau pib xav txog seb qhov xwm txheej zoo li cas rau ob pawg ua rau muaj kev hloov pauv no thiab tau txiav txim siab tias nws tuaj yeem ua rau txhaj tshuaj thiab nas nas nyob ib puag ncig kuaj. Tus kws tshawb fawb txuas ntxiv qhov kev sim, ua rau cov nas tsuag rau ntau yam kev nyuaj siab cuam tshuam (tso cov tsiaj tsis muaj hmoo nyob saum lub ru tsev ntawm lub tsev nyob rau lub caij ntuj no lossis hauv qab daus nrog chav boiler, yuam kom lawv tawm dag zog thiab ua haujlwm phais). Hauv txhua qhov xwm txheej, qhov tshwm sim ntawm qhov txhab, nce hauv cov qog adrenal thiab atrophy ntawm cov nqaij tiv thaiv kab mob tau pom. Raws li qhov tshwm sim, Hans Selye xaus lus tias txhua tus nas tau ntsib kev nyuaj siab thiab pom cov teeb meem zoo sib xws ntawm cov lus sib txawv. Nws hu nws ua qhov kev hloov pauv dav dav. Thiab yog tias cov kev nyuaj siab no nyob ntev dhau, nws tuaj yeem ua rau mob lub cev.
Dab tsi yog Hans Selye qhov ua yuam kev? Raws li tus kws tshawb fawb lub tswv yim, cov lus teb rau kev ntxhov siab muaj peb theem: theem ntawm kev ntxhov siab, tiv taus thiab qaug zog. Nws yog nyob rau theem thib peb ntawm kev qaug zog uas lub cev muaj mob, txij li cov peev txheej ntawm cov tshuaj hormones tso tawm ntawm cov theem dhau los ntawm kev ntxhov siab tau qaug zog. Peb zoo li ib pab tub rog tawm ntawm mos txwv. Tab sis qhov tseeb, cov tshuaj hormones tsis ploj. Cov tub rog tsis tas siv mos txwv. Ntawm qhov tsis sib xws, yog tias peb sib piv tib neeg lub cev nrog lub xeev, nws tsoomfwv (lub hlwb) pib siv ntau yam peev txheej los tiv thaiv, thaum tsis quav ntsej txog kev saib xyuas kev noj qab haus huv, kev nyab xeeb hauv zej zog, kev kawm thiab kev lag luam. Cov. nws yog cov lus teb kev ntxhov siab uas ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub cev ntau dua li qhov kev nyuab siab rau nws tus kheej.
Yog tias peb nyob rau hauv lub xeev ntawm kev mob siab rau tas mus li, peb lub cev yuav tsis muaj sijhawm los khaws lub zog thiab peev txheej, thiab peb yuav pib nkees sai. Kev ua haujlwm ntev ntawm cov hlab plawv tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntshav siab thiab lwm yam kab mob plawv. Thiab qhov no, nyeg, yog thaj av muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho kev rog thiab ntshav qab zib.
Ob tug ntxhw ntawm tus viav vias
Tus paub thiab paub rau peb txhua tus qauv ntawm homeostasis pom nws txoj kev txhim kho hauv lub tswv yim ntawm allostasis lossis lub peev xwm ntawm lub cev kom tswj tau ruaj khov los ntawm kev hloov pauv. Hauv lwm lo lus, allostasis cuam tshuam nrog kev sib koom tes los ntawm lub paj hlwb ntawm kev hloov pauv tsis yog hauv ib lub cev xwb, tab sis nyob hauv tib neeg lub cev tag nrho, suav nrog kev hloov pauv tus cwj pwm. Ntxiv mus, kev hloov pauv allostatic tuaj yeem tshwm sim hauv cov xwm txheej ntawm kev cia siab ntawm kev hloov pauv los ntawm cov qauv ntawm ib qho kev ntsuas.
Muaj qhov piv txwv tsis txaus ntseeg lossis tus qauv ntawm cov kab mob ntsig txog kev ntxhov siab "Ob tus ntxhw ntawm lub viav vias." Yog tias koj tso ob tus menyuam yaus me me rau ntawm lub viav vias, tom qab ntawd nws yuav tsis nyuaj rau lawv kom tswj tau qhov sib npaug. Nov yog cov lus piv txwv rau kev sib npaug sib npaug (viav vias uas tuaj yeem tuav tau yooj yim hauv qhov sib npaug): tsis muaj kev ntxhov siab, thiab menyuam yaus muaj qib qis ntawm cov tshuaj hormones nyuaj siab. Tab sis yog tias muaj kev nyuaj siab tshwm sim, qib ntawm cov tshuaj hormones kev ntxhov siab nce nrawm dua, zoo li yog tias peb tso ob tus ntxhw loj thiab tsis meej pem rau ntawm qhov viav vias. Yog tias peb sim ua kom lub viav vias sib npaug thaum ob tus ntxhw zaum ntawm nws, qhov no yuav xav tau lub zog thiab peev txheej ntau. Thiab yuav ua li cas yog tias ib tus ntxhw tam sim xav tawm ntawm qhov viav vias? Yog li, ntxhw (qib siab ntawm cov tshuaj hormones kev nyuab siab) tuaj yeem rov qab sib npaug hauv qee yam, tab sis ua rau lwm yam cuam tshuam ntawm cov kab ke (ntxhw yuav tsum tau pub ntau los yog lawv tuaj yeem tsoo thiab rhuav tshem txhua yam nyob ib puag ncig nrog lawv qhov qeeb). Zoo li cov lus piv txwv no, kev ntxhov siab ntev tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj thiab ntev mus rau lub cev.
Kev ntshai muaj lub qhov muag loj
Kev nyuaj siab tsis yog tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab rau lawv tus kheej, tab sis los ntawm peb tus cwj pwm rau lawv. Qhov no yog vim li cas txhua tus neeg yuav hnov txawv txawv rau tib qho kev ntxhov siab. Tau kawg, muaj qhov sib txawv ntawm qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab thiab muaj ntau qhov piv txwv ntawm kev mob hlwb loj zuj zus thiab xwm txheej ceeb nyob rau qhov xwm txheej ntawm kev ntxhov siab. Tab sis yog tias peb tig mus rau tus kheej kev paub dhau los ntawm kev ntxhov siab thiab txoj hauv kev los daws nws, tom qab ntawd tus kheej qhov xwm txheej ntawm cov kev cuam tshuam no ib txwm pom. Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov no yog ua los ntawm kev nkag siab ntawm qhov xwm txheej ntxhov siab thiab tus cwj pwm rau nws hauv ib tus neeg tshwj xeeb.
Kev cia siab ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem dhau los ua kev ntxhov siab. Los ntawm peb lub tswv yim, peb tuaj yeem ua tau" title="Duab" />
Kev ntshai muaj lub qhov muag loj
Kev nyuaj siab tsis yog tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab rau lawv tus kheej, tab sis los ntawm peb tus cwj pwm rau lawv. Qhov no yog vim li cas txhua tus neeg yuav hnov txawv txawv rau tib qho kev ntxhov siab. Tau kawg, muaj qhov sib txawv ntawm qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab thiab muaj ntau qhov piv txwv ntawm kev mob hlwb loj zuj zus thiab xwm txheej ceeb nyob rau qhov xwm txheej ntawm kev ntxhov siab. Tab sis yog tias peb tig mus rau tus kheej kev paub dhau los ntawm kev ntxhov siab thiab txoj hauv kev los daws nws, tom qab ntawd tus kheej qhov xwm txheej ntawm cov kev cuam tshuam no ib txwm pom. Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov no yog ua los ntawm kev nkag siab ntawm qhov xwm txheej ntxhov siab thiab tus cwj pwm rau nws hauv ib tus neeg tshwj xeeb.
Kev cia siab ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem dhau los ua kev ntxhov siab. Los ntawm peb lub tswv yim, peb tuaj yeem ua tau
Yog tias peb "qhib" qhov kev ntxhov siab ntau dhau, lossis tsis tuaj yeem "tua nws" thaum qhov xwm txheej nyuaj siab dhau lawm, kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau puas tsuaj. Thiab ntawm no nws yog ib qho tseem ceeb kom nco qab cov hauv qab no: nws tsis yog kev ntxhov siab (lossis kev nyuaj siab) nws tus kheej, txawm tias mob ntev lossis nyuaj siab heev, uas ua rau muaj kev txhim kho tus kab mob. Kev nyuaj siab tsuas yog ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho lossis ua rau mob hnyav dua qub.
Lub paj hlwb yog lub qog tseem ceeb ntawm tib neeg
Lub paj hlwb muaj lub luag haujlwm ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev teb kev ntxhov siab. Nws ua tsaug rau nws tias lub cev tau qhib thiab tau mob siab rau thaum muaj kev nyuaj siab (ua kom lub plawv dhia nrawm, nce ntshav ntws mus rau cov leeg, tso adrenaline thiab norepinephrine, tshem tawm kev zom zaub mov, thiab lwm yam). Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov no yog ua los ntawm kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones (nce hauv kev tso tawm ntawm qee cov tshuaj hormones thiab txo qis hauv lwm tus). Tab sis qhov twg yog cov qog ua rau sab nraud tuaj?" title="Duab" />
Lub paj hlwb yog lub qog tseem ceeb ntawm tib neeg
Lub paj hlwb muaj lub luag haujlwm ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev teb kev ntxhov siab. Nws ua tsaug rau nws tias lub cev tau qhib thiab tau mob siab rau thaum muaj kev nyuaj siab (ua kom lub plawv dhia nrawm, nce ntshav ntws mus rau cov leeg, tso adrenaline thiab norepinephrine, tshem tawm kev zom zaub mov, thiab lwm yam). Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov no yog ua los ntawm kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones (nce hauv kev tso tawm ntawm qee cov tshuaj hormones thiab txo qis hauv lwm tus). Tab sis qhov twg yog cov qog ua rau sab nraud tuaj?
Muaj ob qho tshuaj hormones tseem ceeb rau kev ntxhov siab - adrenaline thiab norepinephrine. Lawv tau tsim los ntawm kev mob siab rau lub paj hlwb. Ntxiv rau, glucocorticoids, uas yog tsim los ntawm cov qog adrenal, ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Tsis tas li, thaum muaj kev ntxhov siab, lub txiav txiav pib tsim cov tshuaj glucagon, uas, ua ke nrog glucocorticoids, ua rau cov ntshav qabzib ntau ntxiv (cov leeg xav tau lub zog kom "sib ntaus lossis khiav tawm"). Lub caj pas pituitary kuj tseem ua rau prolactin, uas cuam tshuam kev ua me nyuam (thaum muaj kev ntxhov siab, tsis yog ua ntej pw ua ke thiab kev xeeb tub), ntxiv rau endorphins thiab enkephalins, uas ua rau mob plab (uas yog vim li cas tub rog nyob hauv nruab nrab ntawm kev sib ntaus sib tua yuav tsis pom qhov raug mob hnyav). ntev heev).
Tsis tas li ntawd, lub caj pas pituitary ua rau vasopressin, uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov hlab plawv teb rau kev ntxhov siab. Cov tshuaj hormones ntawm kev ua me nyuam (cov tshuaj estrogen, progesterone, testosterone) raug txwv, nrog rau kev loj hlob hormone somatotropin thiab insulin, uas pab lub cev ua kom muaj zog nyob hauv ib txwm muaj.
Hauv lwm lo lus, thaum koj tab tom khiav tus tsiaj txhu hauv savannah, koj yuav tsis muaj kev xav txog kev noj hmo qab los yog kev xeeb tub. Thiab nws tsis zoo li koj lub cev yuav muaj sijhawm rau kev rov ua dua tshiab thiab kev loj hlob.
Cov khoom muaj nqis hauv txhab nyiaj
Peb lub cev sau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo" title="Duab" />
Cov khoom muaj nqis hauv txhab nyiaj
Peb lub cev sau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo
Vim li cas peb thiaj mob? Peb "them tus nqi nplua" rau rho cov cuab tam los ntawm qhov tso nyiaj. Cia peb xav txog qhov piv txwv ntawm ntshav qab zib mellitus. Hom 1 mob ntshav qab zib mellitus yog yam tsis muaj nws tus kheej insulin. Ntshav qab zib thiab cov kua roj ntsha hauv cov ntshav hloov mus rau "tsis muaj tsev nyob" lossis cov quav hniav atherosclerotic. Kev xav tau cov tshuaj insulin pib nce, ua rau nws nyuaj rau kev tswj hwm. Kev txhim kho cov ntshav qab zib thiab nws cov teeb meem tau nrawm dua. Hauv cov ntshav qab zib hom 2, muaj qhov ua kom rog dhau. Cov rog rog tsis nkag siab rau insulin - "tsis muaj chav nyob hauv tsev so." Cov rog rog tau o tuaj. Glucose thiab fatty acids txuas ntxiv hauv cov ntshav. Cov txiav txiav pib tsim cov tshuaj insulin ntau dua thiab nws cov cell maj mam pib tawg. Qhov no piav qhia qhov hloov pauv ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mus rau hom 1 mob ntshav qab zib.
"Ua phem lossis khiav" lossis "saib xyuas thiab txhawb nqa"?
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias kev tawm tsam-lossis-khiav kev nyuab siab ntau dua rau txiv neej, thaum sib txawv kev saib xyuas-thiab-txhawb kev ua haujlwm feem ntau ua rau poj niam. Cov poj niam saib xyuas lawv cov xeeb ntxwv thiab tsim kev sib raug zoo hauv zej zog. Qhov no yog tsim los ntawm kev tsim cov tshuaj oxytocin hauv poj niam thaum muaj kev ntxhov siab, uas yog lub luag haujlwm rau niam thiab txiv txoj kev sib raug zoo nrog txiv neej. Yog li, cov lus teb rau kev ntxhov siab yuav tsis yog tsuas yog npaj rau kev sib ntaus sib tua hnyav lossis ya dav hlau, tab sis tseem xav tau kev sib tham thiab nrhiav kev txhawb nqa hauv zej zog. Thiab, tau kawg, qhov sib txawv ntawm poj niam txiv neej tsis hnyav heev: poj niam kuj tseem tuaj yeem muaj "kev tawm tsam lossis khiav" tus qauv, thiab txiv neej - tshawb nrhiav kev sib koom tes thiab kev txhawb nqa hauv zej zog.
Yuav tsum txuas ntxiv…
Cit. raws li phau ntawv "Psychology of Stress" los ntawm Robert Sapolsky, 2020
Pom zoo:
5 Cov Cim Qhia Tias Koj Muaj Kev Ntxhov Siab - Ua Rau Muaj Kev Ntxhov Siab Ntau Ntxiv - Kev Ntxhov Siab - Kev Txhawj Xeeb
Koj puas paub tias nws yog vim kev txhawj xeeb uas koj tsis zoo siab? Nws yog qhov kev xav uas tiv thaiv koj los ntawm no thiab tam sim no, txaus siab rau lub neej, tshem koj lub zog thiab lub zog, tiv thaiv koj los ntawm kev txaus siab rau kev yuav khoom loj tshaj lossis qhov xwm txheej tseem ceeb tshaj plaws hauv koj lub neej.
30 Txuag Cov Lus Los Ntawm Erich Fromm Txog Kev Hlub Tiag, Kev Zoo Siab, Kev Ywj Pheej, Kev Ntxhov Siab Thiab Kev Kho Siab
Peb muab koj cov lus hais uas muab lub neej, cov lus hais uas teb cov lus nug tib neeg cuam tshuam tshaj plaws. Tus kws tshaj lij German thiab tus kws paub txog kev puas siab ntsws Erich Fromm qhia rau peb paub txog ntawm peb tus plig thiab peb txhawj xeeb thiab pab peb nrhiav peb txoj kev ywj pheej thiab peb zoo siab.
QHOV TSEEB QHOV TSEEB TSEEB TSEEM CEEB RAU QHOV KEV LAG LUAM. TSHOOJ 1
Teeb meem loj cov tib neeg nyuaj siab , ob qho tib si hauv cov hluas thiab cov laus, suav nrog kev nkag siab ntawm tus kheej tsis zoo, tsis tsim nyog hlub thiab tsis zoo. Kev kwv yees tus kheej muaj tseeb txog ib tus kheej "kev phem"
QHOV TSEEB QHOV TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEM CEEB TSHAJ PLAWS TSHOOJ 2
Schizoid . Kev laus feem ntau ua rau muaj tus yam ntxwv zoo hauv cov tib neeg uas zoo ib yam li tus mob schizoidism. Yog li, cov neeg laus txo tus lej thiab zaus ntawm kev sib cuag nrog lwm tus neeg vim lawv nyiam mus rau kev xav sib cais thiab txhawm rau txhawm rau ua kom muaj kev xav zoo.
Qhov Tshwj Xeeb Ntawm Kev Tsim Kev Ntxhov Siab: Yam Tshwm Sim, Hom Thiab Tsos Mob. Cov Txheej Txheem Kev Kho Hlwb Rau Kho Cov Teebmeem Ntawm Kev Ntxhov Siab
Hauv lub sijhawm ntawm cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab txhim kho tus kheej-xav tau kev txhim kho, qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab tiv thaiv tsis tau txiav txim siab raws li tus txheej txheem kev puas tsuaj, tab sis yog ib feem ntawm kev tshuaj xyuas ntawm qhov teeb meem thoob plaws.
