2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Hauv kuv tus menyuam yaus, nws tau ntseeg tias kev nkag siab thiab ua siab mos siab muag tsis zoo. Cov cwj pwm no raug hu ua tsis muaj zog. Qhov kev nyiam tau muab rau kev ua siab ntev, muaj peev xwm ua tus thawj, muaj zog, tawv. Qhov tshwm sim yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Txhawm rau kom muaj txoj sia nyob, koj yuav tsum tshem tawm kev xav thiab dhau los ua tus txiav txim siab, tseem ceeb thiab tswj hwm. Ntawd yog, kom kaw koj lub siab thiab xav nrog koj lub taub hau.
Kev tsis lees paub ntawm kev xav tau ua rau poob kev sib txuas nrog tus kheej thiab lub ntiaj teb. Qhov tshwm sim yog qhov tsis muaj peev xwm nkag siab txog tus kheej, ib tus neeg lub siab nyiam thiab kev txhim kho ntawm kev npau suav, uas tau hloov chaw ntawm kev xav thiab kev nkag siab. Tom qab tag nrho, nws yog kev tsis ncaj ncees los qhia koj qhov kev pheej hmoo rau lwm tus neeg, yog li nws muaj kev nyab xeeb los tsim cov duab zoo ntawm koj tus kheej, yam zoo li. Suab paub?
Tau kawg, kev tshem tawm qhov tseeb thiab siv kev siv zog ntau ntawm kev tswj lub ntsej muag tsis yooj yim. Tab sis koj tau siv rau txhua yam. Tsis muaj kev zoo siab tiag tiag hauv txoj kev ua neej no, tab sis muaj "zoo li yog kev zoo siab" thiab "lub neej zoo li". Thaum sawv ntxov koj sawv, tso lub carapace hais lus tsis zoo thiab tawm mus rau hauv ntiaj teb kom tau ntsib lwm tus "carapace" cov neeg nyob ntawd. Thiab nyob ntawd, hauv qab lub plhaub, qhov chaw ntawm qhov tob ntawm qhov, txhua tus muaj tus menyuam sab hauv uas xav tau kev hlub yam tsis muaj kev txwv thiab kev txwv dogmatic, tag nrho kev lees paub thiab kev hwm, xav tau ib tus neeg uas yuav ntseeg nws. Ntseeg, tos, hlub tsis muaj teeb meem dab tsi!
Hauv cov neeg uas muaj teeb meem kev quav yeeb quav tshuaj, xav tau kev nyab xeeb, tsis muaj kev hlub thiab kev ntseeg nyob hauv nws yog ob peb zaug siab dua li ntawm tus neeg noj qab nyob zoo. Cov menyuam yaus sab hauv yog tib neeg cov noob uas, hauv cov xwm txheej zoo, yuav tsum txhim kho mus rau ib tus neeg laus uas tuaj yeem hlub, paub lawv tus kheej, tsim, zam txim, saib xyuas lawv tus kheej thiab lwm tus, paub, tsim, xaiv …
Tab sis qhov kev raug mob cuam tshuam kev txhim kho ntawm tus menyuam sab hauv - tsuas yog lub ntsej muag nrog ntau qhov kev tiv thaiv raug tsim los. Txhua tus neeg zoo li no muaj lub ntsej muag zoo nkauj ci ntsa iab, thiab tom qab nws yog hiav txwv ntawm kev cia siab, poob siab, txaj muag, tsis txaus siab, poob siab thiab tsis xav ua neej nyob. Qhia kom saib lub ntiaj teb thiab ntawm lawv tus kheej los ntawm txoj haujlwm nruj, lawv dhau los zoo li Medusa the Gorgon, los ntawm qhov uas nws ntsia cov ntshav khov, thiab koj tam sim tig mus rau hauv pob zeb. Daim iav neurons ntawm cov neeg uas nyob ib puag ncig tus kheej narcissistic ua raws li: tiv thaiv kev puas siab puas ntsws tau qhib thiab txhua qhov kev xav mus loog, tsuas yog qhov kev xav ntawm kev sib tw hnyav thiab xav tawm ntawm tus neeg no sai li sai tau. Thiab, ntawm chav kawm, nws nyuaj rau ntsib kev hlub, kev mob siab rau, kev hlub tshua thiab ib qho kev xav sov siab rau ib tus neeg "armored". Lub voj voog raug kaw …
Txog ib qib lossis lwm qhov, feem ntau ntawm tib neeg tau cuam tshuam los ntawm kev quav yeeb quav tshuaj. Cov neeg uas muaj tus yam ntxwv zoo sib xws kawm nyob ze li cas? Yuav ua li cas nyob tsis muaj lub plhaub, yog tias hauv qab nws muaj qhov tsis txaus ntseeg nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub ntiaj teb - los ntawm qhov muag pom, lo lus tseem ceeb lossis koj tus kheej kev npau suav "Yuav ua li cas yog lawv xav …" - tawg mus ua tej daim me me?
Cia peb tig mus rau polarity ntawm narcissism. Mus rau txoj kev ua neej nyob qhov twg xav txog qhov tsawg kawg nkaus, qhov uas koj muaj kev zoo siab thiab nyob kaj siab lug. Qhov no yog bliss. Qhov sib txawv ntawm tus kheej tus kheej yog tus neeg zoo siab. Tus neeg tau txais koob hmoov tau lees paub ib puag ncig thiab xwm txheej ua khoom plig, zoo li khoom plig. Nws paub yuav zoo siab npaum li cas me ntsis - ib lub npib muab rau nws, lub tais kua zaub, lo lus zoo. Cov neeg tau txais koob hmoov ntseeg lub ntiaj teb, ntseeg hauv lwm tus lub siab zoo. Thiab yog qhov thib ob npau taws, tom qab ntawd nws pom tias tus neeg no raug mob thiab xav tau kev hlub …
Qhov koob hmoov tau npaj txhij los muab qhov kawg, yog tias koj xav tau tiag tiag. Ntxiv mus rau cov neeg tau txais koob hmoov, koj tuaj yeem yog koj tus kheej, koj yog dab tsi thiab tsis txhob ntshai ntawm kev rau txim lossis tshuaj xyuas. Vim lawv paub yuav ua li cas thiaj muaj kev khuv leej. Lawv yog cov loj thiab muaj kev hwm rau yam koj tab tom hla. Ib sab ntawm lawv, koj tus menyuam sab hauv tsis tas yuav nkaum thiab ua qee yam tshwj xeeb.
Kuv loj hlob hauv ob tsev neeg: hauv tsev neeg narcissistic nrog xav tau niam txiv uas paub yuav ua li cas, leej twg xav kom menyuam yaus loj hlob mus rau vaj tswv, thiab hauv tsev neeg ntawm kuv tus phauj thiab txiv ntxawm, qhov twg muaj tswv yim, muaj kev ywj pheej los ntawm kev thuam, kev hlub tshua. Rau qhov no lawv tau suav tias tsis yog cov neeg ntse heev. Koj tuaj yeem mus thiab ua ib yam dab tsi dawb - pab tsim lub tsev lossis khawb qhov ntxa tawm ntawm kev khuv leej, ua noj hmo rau coob leej neeg, vim tias ib tus neeg tshaib plab tuaj yeem nkag mus thiab muab daim duab rau tus neeg tsis paub vim nws thov nws ?
Los ntawm kuv tus kheej kev paub kuv paub tias kev quav yeeb quav tshuaj raug kho los ntawm kev hlub yam tsis muaj kev khuv leej, kev khuv leej, kev mob siab rau. Kev puas siab puas ntsws nyob ntawm xub ntiag ntawm tus neeg muaj lub siab hlub uas saib koj yam tsis muaj kev thuam, kev tshuaj xyuas thiab kev cia siab ntawm qhov tshwm sim. Nws tsuas yog nyob ntawd thiab ntseeg koj. (Kev khuv leej sib txawv los ntawm kev khuv leej, hauv kev hlub tsis muaj kev ntseeg hauv lwm qhov uas nws tuaj yeem ua tau, tiv thaiv).
Yuav ua li cas yog tias koj poob rau hauv kev sib cais narcissistic - pib txo qis, thuam, sib piv lossis tsis nyiam koj tus kheej hauv lwm txoj kev? Sim ncua qhov txheej txheem no yuam kev. Tua cov neeg thuam uas tsis muaj kev hlub, nug koj sab hauv Gorgon kom so, thiab kho koj tus kheej.
Ua kom sov koj tus menyuam sab hauv. Feem ntau yuav, koj yuav pom nws huddled nyob rau ntawm lub ces kaum ntawm nws tus plig. Saib nws yam tsis muaj kev txiav txim, tsis muaj xwm txheej, ib yam li tib neeg. Nco qab cov uas saib koj nrog kev hlub thaum yau. Saib koj tus menyuam los ntawm lawv lub qhov muag. Ua kom sov nws nrog kev sov siab ntawm tib neeg txoj kev xav, txhawb nws nrog kev hlub yam tsis muaj kev txwv. Kev hlub uas muaj vaj huam sib luag, zoo li qhov hluav taws kub. Nws coj kev tshav ntuj thiab kev xyiv fab. Nyob nrog koj tus menyuam sab hauv kom ntev li ntev tau. Pib nrog tsib txog kaum tsib feeb.
Qhov kev xyaum no yuav tso cai rau koj kom kawm paub hlub koj tus kheej yam tsis muaj kev txwv, kom hlub vim koj yog. Txhua lub sijhawm koj yuav tuaj yeem nyob hauv lub xeev kev hlub thiab kev lees paub tus kheej rau ntau lub sijhawm. Maj mam, koj yuav pom tias ntau npaum li cas koj tuaj yeem so, ntau tus kheej thiab muaj tswv yim zoo yuav tuaj ntsib koj.
Sij hawm dhau mus, koj yuav kawm saib lwm tus neeg yam tsis tau txiav txim siab nrog kev sov siab. Thiab muaj ib hnub koj yuav nkag siab tias koj lub siab npaj qhib rau ntiaj teb, vim nws muaj kev hlub thiab kev tshav ntuj puv nkaus. Thiab ntxiv koj tuaj yeem npau suav thiab ntseeg hauv qhov txuj ci tseem ceeb, zoo li cov menyuam muaj plaub lossis tsib xyoos tuaj yeem ua tau.
Thiab txuj ci tseem ceeb yuav pib tshwm sim nyob ib puag ncig koj, vim khawv koob tshwm sim tsuas yog qhov uas tib neeg ntseeg nws. "Raws li koj txoj kev ntseeg, ua rau koj" (Mathais 9). Los ntawm txoj kev, thaum lub plawv qhib, nws mob heev. Tsis txhob ntshai qhov mob. Quaj, thiab kua muag yuav pab koj kom mus txog theem qhib koj lub siab yooj yim dua.
Txhawm rau tham nrog Vajtswv, koj yuav tsum tso koj txoj kev xav tsis sib haum, thiab tso koj txoj kev ntseeg tseg, koj yuav tsum nkag mus rau qhov tseeb (qhov tseeb, tiag tiag) kev sib cuag nrog lwm tus neeg. Txhawm rau tham nrog Vajtswv, ib tus yuav tsum tham nrog Tib Neeg.
Pom zoo:
Lub Cev Lub Cev Ua Haujlwm Rau Kev Kho, Kev Qhia Thiab Kev Qhia Tus Kheej / Kev Kho Tus Kheej
Xaiv qhov xwm txheej lossis kev paub rau kev kho / qhia meej Npe nws Rov qab nco txog qhov kev paub dhau los kom muaj kev xav hauv lub neej thiab lub cev teb. Nws ua rau kev txiav txim siab rov nco txog cov xwm txheej uas qhov kev paub no tau tshwm sim, tib neeg, xwm txheej, qhov chaw uas ua rau nws.
Polyvagal Txoj Kev Xav Rau Kev Kho Hlwb, Kev Qhia Thiab Kev Txhim Kho Tus Kheej
Polyvagal txoj kev xav rau kev kho hlwb, kev qhia thiab kev txhim kho tus kheej - kov yeej hauv neurophysiology, pov thawj-raws li tshuaj, kho hlwb thiab lwm yam kev qhuab qhia. Cov kws kho mob raug mob, CBT, DPDH thiab cov kws kho mob hypnotherapy, kws tshawb fawb txog cov txheej txheem siab tshaj plaws ntawm kev ua haujlwm nrog kev puas siab puas ntsws tam sim no kawm thiab suav nrog qhov kev xav ntawm lub cev-lub cev no mus rau kev xyaum.
Kev Kho Mob Ntawm Cov Neeg Mob Qog Noj Ntshav Nrog Kev Siv Tshuaj Kho Mob Nkeeg Thiab Kev Kho Ntshav Siab. Cov Xwm Txheej Los Ntawm Kev Coj Ua Ntawm Kws Kho Mob Marat Shafigullin
Txiv neej 48 xyoo, tus kws txhais lus txhais lus Mev. Kab mob qog noj ntshav me me ntawm lub ntsws txoj cai. Neuroendocrine qog ntawm mesentery ntawm txoj hnyuv me. Pancreatic neuroendocrine qog Heredity tsis yog lub luag haujlwm nrog kev puas siab puas ntsws tshwm sim.
Kev Puas Siab Ntsws Thiab Kev Kho Hlwb Rau Cov Uas Tsis Nrhiav Kev Pab, Lossis Vim Li Cas Lub Tswv Yim Ntawm "kev Pab" Yog Neeg Txawv Teb Chaws Rau Kev Tshawb Fawb Txog Kev Xav
Thaum lub tswv yim nrhiav kev pab puas siab ntsws paub tab, ntawm ib tus neeg nug cov lus nug: "Puas yog kev kho hlwb puas daws kuv qhov teeb meem?" Thiab los ntawm lub sijhawm cov lus nug no tshwm sim, lub ntiaj teb dav lub vev xaib twb tau npaj los muab ntau cov lus teb rau txhua tus saj.
Qhov Tshwj Xeeb Ntawm Kev Tsim Kev Ntxhov Siab: Yam Tshwm Sim, Hom Thiab Tsos Mob. Cov Txheej Txheem Kev Kho Hlwb Rau Kho Cov Teebmeem Ntawm Kev Ntxhov Siab
Hauv lub sijhawm ntawm cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab txhim kho tus kheej-xav tau kev txhim kho, qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab tiv thaiv tsis tau txiav txim siab raws li tus txheej txheem kev puas tsuaj, tab sis yog ib feem ntawm kev tshuaj xyuas ntawm qhov teeb meem thoob plaws.
